Молодые родители недосыпают полтора месяца в год

Рождение ребенка – это огромное счастье для любого члена семьи. Родственники могут поносить малыша на руках или поиграть с ним, но недолго. Основной груз лежит на плечах мамы и папы, которые за первые 12 месяцев жизни крохи недосыпают около 6 недель.

Не вызывает удивления тот факт, что родители младенцев спят очень чутко в ночные часы. Ведь ребенок может проснуться по любой причине. Малыш обязательно позовет маму или папу громким криком, тем самым сообщая, что он хочет внимания. Поэтому и выходит, что в первый год жизни ребенка сон родителей составляет около 5,1 часов за ночь. А, как известно, сон взрослого должен продолжаться 8 часов. В результате получается, что новоиспеченные родители недосыпают около 20 часов в неделю и 44 дня в году.

Большинство случаев недосыпа (около 62%) связано с ночным кормлением. В 58% случае причинам подъема ночью стали хождение и плач ребенка. Около 45% родителей не могли спать ночью, так как переживали за безопасность крошки. Примерно 34% ночных подъемов вызвано бессонницей и тревожным сном мам и пап, а около 27% родителей не спали по ночам, чтобы заняться домашними делами.

Стоит также отметить, что ученые назвали и другие причины неполноценного отдыха родителей после появления в семье малыша. Лидирующую позицию занимает храп второй половинки, который будит партнера 109 раз за год.


8women.ru