интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Профессия — мама » Какие продукты нельзя есть кормящей матери?

      Какие продукты нельзя есть кормящей матери?

      Профессия — мама | 8 мая 2012 | Просмотров: 2846

      Какие продукты нельзя есть кормящей матери?Организм маленького ребенка, питающегося грудным молоком, очень чувствителен к разного рода раздражителям. Если на тельце малыша появилась сыпь или его мучают колики, вполне вероятно, что это признаки пищевой аллергии. При первых признаках недомогания крохи, конечно же, необходимо обратиться к врачу, но и своему питанию уделите особое внимание.

      Грудное молоко - это своеобразный "абсорбент" того, что вы едите. То есть оно содержит все те элементы, которые есть в употребляемых кормящей матерью продуктов. Поэтому в вашем рационе в должном количестве должны присутствовать продукты, которые обеспечат малышу здоровый рост и развитие.

      Что можно и нужно есть кормящей маме?

      - Молочные продукты (кефир, творог, молоко, несоленый и неострый сыр, сливочное масло). Все - в умеренном количестве.
      - Белок (нежирное мясо, птица (курятина, индюшатина), некоторые сорта рыбы)
      - Крупы, зерновые хлеб и выпечка, сухари, несладкая выпечка (соломка, галетное печенье, сушки)
      - Фрукты и овощи (ограничено, смотрите список запрещенных плодов ниже)
      - Растительные масла

      Что нельзя есть/в чем ограничить себя кормящей матери?

      - Алкоголь, крепкий чай или кофе (первое - категорически запрещено, вторые два возбуждающе действуют на нервную систему малыша)
      - Продукты с большим количеством консервантов, копчености
      - Сладости: шоколад, мед, любые десерты с красителями (вызывают аллергию)
      - Некоторые морепродукты (раки, крабы, скумбрия)
      - Жирные сорта мяса (свинина, говядина, баранина) и сало
      - Фрукты, овощи, ягоды: малина, виноград, экзотические фрукты, несезонные фрукты, цитрусовые, сырой перец, сельдерей или томаты (могут вызвать аллергию)
      - Лук и чеснок (крохе может не понравиться запах и он откажется есть)

      Свое меню стоит обсудить с диетологом и врачом-педиатром - профессионалы подскажут, как поддерживать ваше здоровье и здоровье ребенка. Будьте здоровы!

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Что нельзя есть кормящей матери: влияние питания на здоровье ребенка
    • Диета кормящей мамы
    • Меню кормящей матери
    • Топ-5 правил питания для кормящей мамы

    • Прогулки весной Прогулки весной
      10.04.2015

      Украшения на зубы (скайсы и стразы) Украшения на зубы (скайсы и стразы)
      14.02.2009

      5 ошибок в отношениях, от которых нужно немедленно избавиться 5 ошибок в отношениях, от которых нужно немедленно избавиться
      22.03.2015

      Диета не всегда помогает похудеть Диета не всегда помогает похудеть
      1.05.2016

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика