Клетчатка активирует обмен веществ, вещь хорошая, и не только по утрам, а еще лучше вместо ужина. Но она будет способствовать похудению, только если для этого будет еще что-то сделано, то есть здоровый режим питания, спорт, и т.д.Как хорошо, что я родилась женщиной!
Нужно есть много клетчатки, чтобы похудеть. Я как-то раз неделю сидела на клетчатке и на сладком биокефире, похудела и очистила свой организм, потом опять перешла на обычный режим питания. Я бы не сказала, что я скинула много кг, но за то я чувствую как-то лучше, легкость какая-то появилась.