Вы не вошли (Войти или зарегистрироваться)
-
-
CommentAuthorEuridice
- CommentTime23/06/2011
Я очень сильно люблю йогурт. Вот ем только йогурт, но особо не вижу эффекта, то есть не сильно худею. Подскажите, пожалуйста, эффективную диету на основе йогурта. Я как бы страдаю лишним весом, но никогда не против сбросить килограммчик другой.Женщина с возрастом становиться все...мудрее! -
-
-
CommentAuthorNori
- CommentTime24/06/2011
Вообще-то если есть постоянно одно и то же самое, то особо не похудеешь. Если хотите похудеть, то меняете свой рацион периодически, потом опять можно будет вернуться к вашему любимому йогурту. Да и потом, может худеть не откуда уже? :)Красота страшная сила, которая с возрастом становиться все страшнее.. -
-
-
CommentAuthorМариана
- CommentTime25/06/2011
Вообще-то монодиеты не очень хорошо влияют на организм. Хоть йогурт и богат всякими важными веществами, все же, лучше искать диету на основе йогурта, но чтобы в ней входило еще что-то кроме йогурта.Дети наша радость, мужчины наша слабость! -
-
-
CommentAuthorНина
- CommentTime26/06/2011
Есть вот такая диета на 3 дня.
1. день
завтрак: кофе с медом + тост с черного хлеба + 100 г йогурта
обед: отварная рыба (300 г)
ужин: йогурт (300 г)
2. день
завтрак: банан + йогурт+ сок (250 мл)
обед: белое мясо вареное (250 г) + салат с капусты с лимонным соком
ужин: 200 г творога + 200 г йогурта
3 день
завтрак: тост с черного хлеба + 100 г йогурта
обед: салат с капусты с лимонным соком, яблоко
ужин: 200 г йогурта и сок (250 мл).
3 дня, 3 кг как не бывало.
Также эти дни нужно пить по 2 - 3 литра воды/ чая без сахара.Женственность это подарок от Бога! -
с 1 по 4 из 4