интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » В боксе только девушки

      В боксе только девушки

      Фитнес и спорт | 23 февраля 2014 | Просмотров: 682

      В боксе только девушки Тяжелые рабочие будни, ежедневный стресс в офисе и дома регулярно приводят к плохому настроению и конфликтам. Негативным эмоциям можно и нужно найти полезное применение. Нет более подходящего способа избавиться от стресса и поддержать себя в форме, чем занятия боевыми искусствами.

      В современном эмансипированном мире женские единоборства уже давно не в новинку. Такое фитнес-увлечение полезно как для фигуры, так и для эмоционального состояния. Регулярные занятия боевыми искусствами обеспечивают гибкость, хорошую растяжку и прекрасную координацию движений. А философия единоборств помогает побороть замкнутость, дарит уверенность и спокойствие. Кроме того, навыки самообороны не помешают ни одной девушке.

      Существует невероятное множество различных видов единоборств, которые берут свои истоки, как в Азии, так и в Европе. В числе классических спортивно-боевых единоборств по популярности, безусловно, лидирует бокс. Занятия боксом развивают силу, тонизируют мышцы, улучшают реакцию и выносливость.

      Самым жестким из восточных боевых искусств можно назвать каратэ. Однако при всей своей суровости этот вид единоборств считается идеально подходящим для женщин. При помощи каратэ фигура очень быстро обретает силу и гибкость.

      Если вы все-таки противник контактной борьбы и предпочитаете более мирные тренировки, то стоит обратить внимание на айкидо и ушу. Эти бесконтактные единоборства направлены на развитие гибкости и концентрацию внимания. В противовес мужскому женское искусство боя вместо голой силы основывается на хитрости, скорости и точности движений.

      Для освоения тонкостей боевых искусств лучше всего подойдет территория фитнес-центров. В частности, все классические виды единоборств представлены в клубах X-Fit. Большинство центров сети оборудованы профессиональным рингом и всей необходимой атрибутикой, в числе которой специальные шлемы и защита. Но самый большой плюс занятия боевыми искусствами в фитнес-клубе заключается в том, что после тяжелой силовой тренировки можно вновь почувствовать себя хрупкой девушкой, окунувшись в бассейн с морской водой или посетив салон красоты и spa.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Фитнес в моде
    • Чем полезен тайский бокс для детей
    • ТОП-3 фитнес-тренировок для молодости тела
    • Хочешь похудеть к весне? Выбирай свой фитнес

    • Сырный суп с фрикадельками Сырный суп с фрикадельками
      29.10.2013

      Как контролировать свой организм занимаясь спортом Как контролировать свой организм занимаясь спортом
      2.03.2014

      Как отличить кристаллы Swarovski от подделки? Как отличить кристаллы Swarovski от подделки?
      21.10.2015

      Отбеливания зубов Отбеливания зубов
      9.12.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба