интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Калланетика

      Калланетика

      Фитнес и спорт | 16 мая 2014 | Просмотров: 929

      КалланетикаЭтот вид занятий часто называют гимнастикой неудобных поз. И это действительно так. Концепция калланетики состоит в том, что создать красивую фигуру можно только задействовав все группы мышц. Поэтому зачастую упражнения сложны именно потому, что задействуют мышцы, которые в повседневной жизни не используются.

      Примером таких мышц являются мышцы бюста, не задействовав которые невозможно улучшить форму бюста.

      Калланетика - это, собственно говоря, аэробная тренировка, во время которой жир взаимодействует с кислородом и разносится кровью во все ткани, в том числе и мышцы, для которых он является питанием.

      Благодаря кислороду, при занятиях калланетикой сжигаются жиры и развиваются мышцы. А красивую фигуру создают именно мышцы. Но нужно помнить, что при прекращении физических нагрузок мышцы уменьшаются, а их место сразу же занимает жир.

      Калланетика задействует абсолютно все мышцы тела, благодаря специально разработанному комплексу упражнений. Причем этот вид гимнастики имеет преимущество перед другими потому, что задействует не только наружные, но и глубокие слои мышц, за счет сочетания динамических и статических упражнений.

      Говорят, что один час занятий калланетикой заменяет семь часов шейпинга или 24 часа обычной аэробики.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Особенности занятий калланетикой
    • Пилатес
    • Пилатес
    • Как похудеть? Выбирай фитнес под свою цель

    • Лучшие закуски для вечеринки Лучшие закуски для вечеринки
      7.08.2012

      Как ухаживать за окрашенными волосами? Как ухаживать за окрашенными волосами?
      7.06.2018

      7 секретов о том, как похудеть 7 секретов о том, как похудеть
      12.06.2015

      Как избавиться от бородавок Как избавиться от бородавок
      20.07.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба