интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Гимнастика для лица

      Гимнастика для лица

      Фитнес и спорт | 5 июня 2014 | Просмотров: 3414

       Гимнастика для лица Зачастую проблемы, связанные с мышцами лица, и появление второго подбородка наблюдается у людей, которые резко похудели. Предлагаем вам несколько упражнений, направленных на группу мышц лица. Они простые, но результат вас приятно удивит и порадует.

      Чтобы укрепить мышцы лица, подбородка и подтянуть шею, выполняйте ряд несложных заданий. Гимнастика для лица вам обязательно поможет укрепить уверенность в себе.

      Вашему вниманию представляется несколько упражнений, занятие которыми регулярно повысит тонус мышц Вашего лица.

      Итак, первое упражнение: высуньте язык максимально, как это возможно, и продержитесь в таком положении не менее 1 минуты. Такое положение – стимулирует нижние мышцы лица.

      Второе упражнение знакомо многим с детства: сядьте прямо, а потом поочередно смотрите вправо-влево, вправо-влево… Данное упражнение предупреждает старение кожи вокруг глаз и укрепляет глазные мускулы.

      Третье упражнение: скрутите свои губы трубочкой (как рыба) и попробуйте улыбаться - прочтите статью уход за губами. Упражнение отлично тонизирует мышцы вокруг рта.

      Четвертое – зажмурьтесь как можно сильнее на несколько секунд, потом опять расслабьтесь. Повторите это упражнение несколько раз. При этом, когда Вы зажмурились, вдохните через нос, а когда расслабились – выдыхайте через рот. Отличное упражнение для кожи вокруг глаз и глазных мышц.

      Пятое – сделайте удивленное лицо, широко раскрыв глаза, при этом постарайтесь не морщить лоб. Задержитесь в таком положении на секунд десять, повторите 3-5 раз. Это упражнение хорошо «тренирует» Ваш лоб.

      Шестое – посылайте воздушные поцелуи, это упражнение отлично «работает» с мышцами губ.

      И самое главное упражнение – улыбайтесь чаще, улыбка красит человека!!!

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Гимнастика для лица
    • Гимнастика лица
    • Упражнения гимнастики для лица
    • Лифтинг-упражнения для лица – отличный способ улучшить состояние кожи

    • Картофель жареный с курицей по-тайски Картофель жареный с курицей по-тайски
      16.06.2013

      Как вылечить грипп у ребенка? Как вылечить грипп у ребенка?
      16.01.2014

      Секс: опасно для жизни Секс: опасно для жизни
      5.02.2012

      9 советов для лучшего сна 9 советов для лучшего сна
      10.01.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика