интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Спорт против депрессии

      Спорт против депрессии

      Фитнес и спорт | 7 июня 2016 | Просмотров: 645

      Спорт против депрессииМного говорят, что сидячий образ жизни опасен для здоровья. Но недавно учёные выявили, что такой образ жизни ещё и вредит умственной активности и является виновником депрессии.

      В одном из журналов опубликовали результаты этих исследования и выводы, как с помощью физических нагрузок планируется лечение затяжной депрессии и ещё многих расстройств, связанных с нервами.

      В нашем мозгу есть нейромедиаторы, именно они отвечают за связь, которая происходит между клетками мозга, ответственными за физическое и психологическое здоровье. Учёные доказали, что в процессе физических нагрузок организм увеличивает выработку организмом очень важных химических элементов, благодаря которым происходит химический сигнализация в головном мозге. С помощью физических нагрузок увеличивается количество нейромедиаторов до их нормы и таким образом активизируется метаболический путь.

      Чтобы получить эти данные проводили исследования на нескольких добровольцах, которые занимались на велотренажёрах. Чтобы узнать, как изменяется уровень ГАМК и глутамата в организме у испытуемых брали биохимические тесты и проводили МРТ. И выяснили, что между степень активности нейромедиаторов, ответственных за борьбу организма со стрессом и физической активностью существует связь. То есть чем больше они тренировались, выполняли физическую нагрузку, тем выше у них был уровень глутамата в крови.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Почему женщины чаще впадают в депрессии?
    • Как предотвратить боль в мышцах после физических нагрузок
    • Прекращение тренировок быстро приводит к депрессии
    • Вирутальная реальность победит депрессию

    • Правильный секс для зачатия ребенка Правильный секс для зачатия ребенка
      21.04.2010

      Почему дети становятся непослушными? Почему дети становятся непослушными?
      15.11.2014

      Кальций жизненно важный элемент для человека Кальций жизненно важный элемент для человека
      12.08.2017

      Грибной рассольник Грибной рассольник
      21.12.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба