интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Спорт против депрессии

    Спорт против депрессии

    Фитнес и спорт | 7 июня 2016 | Просмотров: 442

    Спорт против депрессииМного говорят, что сидячий образ жизни опасен для здоровья. Но недавно учёные выявили, что такой образ жизни ещё и вредит умственной активности и является виновником депрессии.

    В одном из журналов опубликовали результаты этих исследования и выводы, как с помощью физических нагрузок планируется лечение затяжной депрессии и ещё многих расстройств, связанных с нервами.

    В нашем мозгу есть нейромедиаторы, именно они отвечают за связь, которая происходит между клетками мозга, ответственными за физическое и психологическое здоровье. Учёные доказали, что в процессе физических нагрузок организм увеличивает выработку организмом очень важных химических элементов, благодаря которым происходит химический сигнализация в головном мозге. С помощью физических нагрузок увеличивается количество нейромедиаторов до их нормы и таким образом активизируется метаболический путь.

    Чтобы получить эти данные проводили исследования на нескольких добровольцах, которые занимались на велотренажёрах. Чтобы узнать, как изменяется уровень ГАМК и глутамата в организме у испытуемых брали биохимические тесты и проводили МРТ. И выяснили, что между степень активности нейромедиаторов, ответственных за борьбу организма со стрессом и физической активностью существует связь. То есть чем больше они тренировались, выполняли физическую нагрузку, тем выше у них был уровень глутамата в крови.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Почему женщины чаще впадают в депрессии?
  • Как предотвратить боль в мышцах после физических нагрузок
  • Прекращение тренировок быстро приводит к депрессии
  • Вирутальная реальность победит депрессию

  • Орехи – правильная еда Орехи – правильная еда
    26.03.2015

    ПЕПТИД БИО – здоровье, красота и молодость организма ПЕПТИД БИО – здоровье, красота и молодость организма
    11.07.2011

    Правила, которые помогут стать счастливой и любимой Правила, которые помогут стать счастливой и любимой
    6.10.2011

    Фелпс финиширует, оставаясь примером для подражания Фелпс финиширует, оставаясь примером для подражания
    8.08.2012

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба