интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Зеленые овощи помогут преодолеть физические нагрузки

    Зеленые овощи помогут преодолеть физические нагрузки

    Фитнес и спорт | 4 октября 2016 | Просмотров: 985

    Зеленые овощи помогут преодолеть физические нагрузкиО новом открытии объявили ученые из Athletic Center Performance при университете в Бельгии. Как оказалось, все листовые овощи, а к ним относится достаточно широкий спектр продуктов (салат-латук, петрушка, шпинат, щавель, крапива, лебеда, рукола), обладают очень полезным свойством, особенно для тех, кто увлекается спортом и кардио нагрузками.

    Дело в том, что природные нитраты, содержащиеся в этих продуктах, способствуют меньшему потреблению кислорода мышечными клетками, при повышенной физической активности и пониженном содержании кислорода в атмосфере. Говоря другими словами, клетки мышечной ткани приобретают способность насыщаться меньшим количеством кислорода в условиях интенсивной работы.

    Это открытие будет особенно актуально не только любителям, но и спортсменам, занимающиеся профессионально.

    Для подтверждения данного факта были проведены исследования с группой из 27 человек. Три раза в неделю они занимались интенсивными кардио тренировками. А также занятия проводились в условиях высокогорья, где воздух более разряжен и кислорода меньше, то есть создавалась гипоксия. И конечно же каждый день употребляли шпинат, руколу и салат.

    По истечению пяти недель было выявлено, что у всех проходивших эксперимент структура мышечных волокон изменилась таким образом, что для высокоинтенсивной тренировки им требовалось намного меньше кислорода, чем до эксперимента.

    Если Вы заказываете различные товары за рубежом, то Вам будет интересно как отследить посылку с Алиэкспресс по номеру заказа .

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Красота из воздуха
  • Анемия опасна для человека
  • Болезни влияют на половую жизнь
  • Железо

  • Спи, моя радость! Спи, моя радость!
    27.01.2012

    Маска от выпадения волос Маска от выпадения волос
    29.03.2015

    Дети и новый папа Дети и новый папа
    1.12.2015

    Состоялось открытие мультимедийной выставки «ИЗБИТЫЙ ГЛАМУР». Фотоотчет. Состоялось открытие мультимедийной выставки «ИЗБИТЫЙ ГЛАМУР». Фотоотчет.
    9.12.2010

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба