интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Активность улучшает здоровье

      Активность улучшает здоровье

      Фитнес и спорт | 26 октября 2016 | Просмотров: 548

      Активность улучшает здоровье Занятия спортом — это движение, которое необходимо каждому человеку. При этом с помощью спорта можно не только сбросить лишний вес, но также и просто поддерживать форму и здоровье. Но не стоит забывать о том, какое основное значение несёт физическая нагрузка. Движение несомненно приносит пользу, и если бы можно было принять таблетку с такой же пользой, то скорей всего, она ценилась бы очень дорого.

      Но тут единственное, что можно сделать — это выделить время на спортивные занятия. Физическая активная нагрузка приносит большую пользу.

      Во-первых, фигура поддерживается в тонусе естественным путём.

      Во-вторых, с помощью физических нагрузок улучшается осанка и фигура, повышается работоспособность человека, снимается неравное напряжение и стресс, тело и дух поддерживаются в бодром и уравновешенном состоянии.

      В-третьих, депрессия уходит, настроение повышается, чувствительность к боли уменьшается, повышается способность к восприятию, улучшается координация.

      В-четвёртых, увеличивается выносливость и сила, повышается работоспособность сердца, уровень сахара в крови снижается, что препятствует развитию такой болезни, как сахарный диабет. Помимо этого, физическая активность даже способствует здоровому и спокойному сну.

      Но спорт должен приносить удовольствие. Для этого необходимо определиться, какой вид спорта Вам больше подходит, и систематически посещать занятия. Тогда спустя несколько недель Вы почувствуете себя намного лучше и увереннее в себе.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Совместные занятия спортом приносят счастье
    • Аэробика, ваш ли это вид спорта?
    • Физическая нагрузка мешает женщинам забеременеть
    • Стресс и лишний вес

    • Хороший поцелуй, как секс Хороший поцелуй, как секс
      23.04.2014

      Красивые бедра вместе с Reebok EasyTone Красивые бедра вместе с Reebok EasyTone
      8.08.2011

      Кисло-острый суп Кисло-острый суп
      28.03.2013

      Поможет ли спорт в борьбе с депрессией? Поможет ли спорт в борьбе с депрессией?
      10.11.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба