интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Активность улучшает здоровье

    Активность улучшает здоровье

    Фитнес и спорт | 26 октября 2016 | Просмотров: 349

    Активность улучшает здоровье Занятия спортом — это движение, которое необходимо каждому человеку. При этом с помощью спорта можно не только сбросить лишний вес, но также и просто поддерживать форму и здоровье. Но не стоит забывать о том, какое основное значение несёт физическая нагрузка. Движение несомненно приносит пользу, и если бы можно было принять таблетку с такой же пользой, то скорей всего, она ценилась бы очень дорого.

    Но тут единственное, что можно сделать — это выделить время на спортивные занятия. Физическая активная нагрузка приносит большую пользу.

    Во-первых, фигура поддерживается в тонусе естественным путём.

    Во-вторых, с помощью физических нагрузок улучшается осанка и фигура, повышается работоспособность человека, снимается неравное напряжение и стресс, тело и дух поддерживаются в бодром и уравновешенном состоянии.

    В-третьих, депрессия уходит, настроение повышается, чувствительность к боли уменьшается, повышается способность к восприятию, улучшается координация.

    В-четвёртых, увеличивается выносливость и сила, повышается работоспособность сердца, уровень сахара в крови снижается, что препятствует развитию такой болезни, как сахарный диабет. Помимо этого, физическая активность даже способствует здоровому и спокойному сну.

    Но спорт должен приносить удовольствие. Для этого необходимо определиться, какой вид спорта Вам больше подходит, и систематически посещать занятия. Тогда спустя несколько недель Вы почувствуете себя намного лучше и увереннее в себе.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Совместные занятия спортом приносят счастье
  • Аэробика, ваш ли это вид спорта?
  • Физическая нагрузка мешает женщинам забеременеть
  • Стресс и лишний вес

  • Макаронная запеканка Макаронная запеканка
    30.11.2011

    Как произвести впечатление Как произвести впечатление
    23.10.2016

    6 причин, почему сексом нужно заниматься каждый день 6 причин, почему сексом нужно заниматься каждый день
    31.10.2014

    10 самых подходящих поз Камасутры для дорожного секса 10 самых подходящих поз Камасутры для дорожного секса
    12.05.2011

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба