Новый фитнес-тренд: ночь в клубе

В некоторых ночных клубах Нью-Йорка, Чикаго, Торонто, Остина, Ванкувера и Лондона появился и набирает популярность особый вид развлечений — спортивные вечеринки только для женщин под названием Dance Dance Party Party. Эти танцевальные тренировки, длящиеся 90 минут, отчасти напоминают традиционное времяпрепровождение в клубе — электронной музыкой, приглушенным светом и танцами. Главная задача женщин, пришедших на такую вечеринку, состоит в том, чтобы расслабиться и энергично двигаться под музыку, активно сжигая калории. Чтобы женщины не отвлекались от танцев, на время тренировки в клубе запрещается алкоголь и болтовня. Кроме того, на эти вечеринки не допускаются мужчины.

Сотрудник Университета Кембриджа, доктор Анас Эль-Тураби, один из авторов этого эксперимента, говорит, что танцы — отличная аэробная нагрузка для женщин, к тому же доставляющая большинству представительниц прекрасного пола удовольствие. «Танцы — прекрасная форма аэробики. Многих людей трудно загнать на беговую дорожку, а вот танец приносит гораздо больше радости. Также танец позитивно влияет на психическое здоровье, улучшая настроение и снимая напряжение», — считает доктор. Трудно с ним не согласиться.