Йога на двоих: прочувствуйте друг друга

Контактная или парная йога дает возможность концентрированно, на коротком отрезке времени испытать все те чувства и эмоции, которые испытывают в повседневных отношениях. Практикуя йогу в паре, Вы учитесь прямо просить о том, чего хотите в действительности, говорить партнеру о своих желаниях и надеждах.

Научитесь воспринимать партнера каждой клеткой, каждым органом Вашего организма. Даже до момента, когда будут сказаны слова, старайтесь прислушаться к языку и его, и своего тела. Попытайтесь распознать участки, где стоит блок, либо таится сомнение, прочувствуйте места требующие освобождения, расслабления.

Следите за тонкими движениями тела и мимикой, в особенности за выражением глаз – так Вы поймете, испытывает уверенность или страх Ваш партнер. Прислушайтесь к вашему совместному дыханию и постарайтесь его синхронизировать. Его звук сразу даст Вам знать, кода партнер сдерживает себя и колеблется.
Научившись «слушать» свою вторую половину во время практик, Вы сможете использовать этот навык и в повседневной жизни. Постарайтесь чувствовать друг друга, как в йоге, так и в быту. Тогда ваши энергии сольются в единый совершенный поток.

Скоро отпуск, а вы еще не определились с местом отдыха. Друзья советуют одно, турагентство другое. Что же все-таки выбрать, что бы этот отдых запомнился надолго? отдых в черногории - это не только красота, но и приемлемые цены. Если вы хоть раз приедете в этот необычный край, вы навсегда останетесь верны ему.