интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Сияние кожи

      Сияние кожи

      Мода и Красота | 23 июня 2014 | Просмотров: 592

      Сияние кожиПитание, защитная кислотная среда и отдых – вот три основных фактора, определяющих сияние кожи. Стоит только нарушить их равновесие, и это незамедлительно скажется на вашем внешнем виде: кожа станет вялой и утомленной. И уже никакие косметические средства, массажи и гимнастика не смогут компенсировать плохое питание, нарушенный кислотный баланс и недостаточный отдых.

      Роль питания.

      Для нормального функционирования организма большое значение имеет правильное питание человека. В ежедневном рационе в определенных пропорциях должны присутствовать: глюциды (зерновые, картофель, сухие овощи, фрукты) – 4 части, протеины (мясо, рыба, яйца, молочные продукты) – 2 и липиды (сливочное и растительное масло) – 1 часть. Но наряду с ними нам необходимы, во-первых, витамины, минеральные вещества и олигоэлементы, во- вторых, балластные вещества, стимулирующие моторику кишечника и способствующие выводу шлаков из организма.

      Друзья кожи.

      Витамины и минеральные вещества (макро- и микроэлементы) присутствуют в организме в малых дозах. Но они жизненно необходимы, так как участвуют в обменных процессах и окислительно-восстановительных реакциях и поддерживают естественных энергетический баланс.
      Поскольку витамины не синтезируются в нашем организме, они должны быть привнесены извне, прежде всего с продуктами питания. Их дефицит отражается на состоянии кожи, волос и ногтей. Добавление витаминов в косметические средства – это хотя и новое, но весьма многообещающие направление в косметологии.

      Витамины А, С и Е, входящие в группу антиоксидантов, замедляют процесс старения кожи и появления преждевременных морщин. Витамины группы В, также как витамины Н и Р, играют важную роль в поддержании здоровья и сияния кожи. Большинство минеральных веществ прекрасно «сражается» со свободными радикалами и активизируют усвоение витаминов. Речь идет о таких элементах, как кальций, калий, магний, железо, цинк, медь, йод и других, за исключением селена, который в косметологии не используется.

      Вода не только очищает кожу, но и участвует в водно-солевом обмене и пищеварительном процессе, регулирует тепловой обмен и способствует выведению токсинов. Ежедневно рекомендуется выпивать не менее полутора литра воды, причем между приемами пищи.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Здоровое питание и красивая кожа
    • Витамины: когда дефицит налицо
    • Цинк – важный микроэлемент для кожи, волос, волос
    • Красивые волосы и крепкие ногти

    • Мелочи, которые помогут улучшить отношения Мелочи, которые помогут улучшить отношения
      8.04.2011

      Новый Olay Regenerist «Комплекс для разглаживания морщин»  Не поверишь, пока не попробуешь! Новый Olay Regenerist «Комплекс для разглаживания морщин» Не поверишь, пока не попробуешь!
      25.03.2014

      Мужчины во время секса думают о другой женщине Мужчины во время секса думают о другой женщине
      3.01.2012

      Песочное пирожное с миндалем Песочное пирожное с миндалем
      12.01.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба