Лифтинг-упражнения для лица – отличный способ улучшить состояние кожи

Когда возраст женщины переваливает 30-летний рубеж, обычно начинают появляться первые признаки увядания кожи в виде небольшого опускания подбородка, щек и появления морщинок в области глаз. К сожалению, еще больше способствует ускорению этих процессов слишком сухая и не очень эластичная кожа.

Чтобы сделать кожу готовой к проявлению возрастных изменений и хорошо подтянуть мышцы лица, необходимо освоить комплекс достаточно простых упражнений для лица. Регулярно выполняя эти лифтинг-упражнения, каждая женщина сможет очень быстро почувствовать, как мышцы лица обретут необходимый тонус.

Упражнение для щек

Зафиксируйте с помощью нижних частей ладоней рук кожу в области верхней части скул. А затем постарайтесь улыбнуться максимально широко до тех пор, чтобы почувствовать шевеление мышц. Сделайте 10 повторений этого упражнения.

Упражнение для области вокруг глаз

Любая женщина, конечно же, согласиться с тем, что это самая проблемная область ее лица, где первые признаки старения могут проявить себя сразу после 25 лет. Поэтому, чтобы укрепить эти мышцы и держать их в хорошем тонусе, следует делать следующие упражнение.

Сначала аккуратно приложите кончики пальцев одной и второй руки к области верхней части скул и, удерживая их в таком положении, начинайте немного двигать кожу под ними к низу.

Потом наклоните голову назад, продолжая держать глаза открытыми. Когда голова достигнет крайней точки отклонения, закройте глаза и посчитайте до пяти, при этом пальцы должны оставаться на прежнем месте. Сделайте еще 4-5 повторений этого упражнения.

Упражнение для мышц лба

Положите аккуратно указательные пальцы рук на место над каждым веком и закройте глаза. Продолжая удерживать пальцы в таком положении без движения, начните ритмично поднимать бровями. Делайте так в течение 10 секунд, а после этого опустите брови. Сделайте еще 5 таких повторений.