Полезная и приятная ванна

Чем холоднее становится на улице, тем чаще появляется желание принять тёплую и уютную ванну. Вот несколько советов от врачей, как сделать эту процедуру более полезной и приятной.

1. Принимай ванну не более трёх раз в неделю. Большим количеством раз можно навредить, так как в тёплой воде теряется много жира, и кожа может начать сохнуть. Но всё же это больше полезная процедура. Благодаря ей можно распарить даже самые огрубевшие участки кожи и безболезненно их удалить. А ещё от тепла и влаги раскрываются поры, что помогает крему для тела более легко впитываться и интенсивней питать или увлажнять кожу.

2. Добавляй немного эфирного или оливкового масла. Это спасёт твою кожу от обезвоживания и напитает необходимыми микроэлементами. Если тебе необходимо расслабиться, то добавь масло с ароматом лаванды или жасмина, а если взбодриться, то шалфей или бергамот.
3. Не погружайся быстро, дай организму привыкнуть к температуре. При сильно высокой температуре не погружайся слишком глубоко, оставь область грудной клетки над водой.

4. Лето уже прошло, а на солярий не хватает времени, но очень хочется иметь загорелый оттенок кожи? Тогда добавь немного заваренного чёрного чая, благодаря ему на теле появится небольшой бронзовый оттенок.

5. И самое главное, очищение! Возьми с собой любимые скрабы и маски. Используй их на лицо и тело и позволь себе расслабиться и получить удовольствие.