интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Как похудеть с минимальными усилиями

      Как похудеть с минимальными усилиями

      Мода и Красота | 29 января 2016 | Просмотров: 604

      Как похудеть с минимальными усилиямиЧто же нужно делать для эффективной потери веса? Неужели таки придется посещать спортзал четыре раза в неделю, выкладываясь там до седьмого пота, или же достаточно просто заказывать салат вместо гамбургеров на обед?

      Эксперты в области питания из университета Техаса заявили, что им удалось определить наиболее эффективный способ похудеть с минимальными усилиями. Данные их нового исследования показывают, что когда дело доходит до потери веса, диета играет гораздо более важную роль, чем физические упражнения.
      «Спорт требует времени и последовательных усилий, и вам потребуется куда больше времени, чтобы увидеть свои результаты. Также оно сжигает гораздо меньше калорий, чем полагает большинство людей. Между тем, достаточно удалить из рациона и холодильника некоторые калорийные продукты – с высоким содержанием сахара и жира, чтобы увидеть впечатляющие трансформации с талией, животом и бедрами, причем иногда за довольно короткий период времени», – приводят свои аргументы американские эксперты.

      Их слова подтверждают и другие научные работы. Например, мета-анализ 20 исследований с участием более 3 000 человек, показал, что диеты с высоким содержанием белка и низкокалорийные заменители «тяжелых» блюд связаны с более стремительным похудением (по сравнению с физическими упражнениями). Однако результаты других исследований противоречат этим данным: физические упражнения могут пригодиться позже – когда потребуется сохранить результат.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Питание свининой в борьбе с диабетом второго типа
    • Похудели? Не расслабляйтесь!
    • Фазы диеты Аткинса - как похудеть шаг за шагом
    • Использование плодов асаи для потери веса

    • Что такое любовь? Что такое любовь?
      9.05.2015

      Домашние роды Домашние роды
      22.02.2014

      5 правил очищения кожи 5 правил очищения кожи
      17.03.2010

      Белое вино вредит зубной эмали Белое вино вредит зубной эмали
      5.09.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация



    • Новости Ttarget
      Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба