интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Как похудеть с минимальными усилиями

    Как похудеть с минимальными усилиями

    Мода и Красота | 29 января 2016 | Просмотров: 492

    Как похудеть с минимальными усилиямиЧто же нужно делать для эффективной потери веса? Неужели таки придется посещать спортзал четыре раза в неделю, выкладываясь там до седьмого пота, или же достаточно просто заказывать салат вместо гамбургеров на обед?

    Эксперты в области питания из университета Техаса заявили, что им удалось определить наиболее эффективный способ похудеть с минимальными усилиями. Данные их нового исследования показывают, что когда дело доходит до потери веса, диета играет гораздо более важную роль, чем физические упражнения.
    «Спорт требует времени и последовательных усилий, и вам потребуется куда больше времени, чтобы увидеть свои результаты. Также оно сжигает гораздо меньше калорий, чем полагает большинство людей. Между тем, достаточно удалить из рациона и холодильника некоторые калорийные продукты – с высоким содержанием сахара и жира, чтобы увидеть впечатляющие трансформации с талией, животом и бедрами, причем иногда за довольно короткий период времени», – приводят свои аргументы американские эксперты.

    Их слова подтверждают и другие научные работы. Например, мета-анализ 20 исследований с участием более 3 000 человек, показал, что диеты с высоким содержанием белка и низкокалорийные заменители «тяжелых» блюд связаны с более стремительным похудением (по сравнению с физическими упражнениями). Однако результаты других исследований противоречат этим данным: физические упражнения могут пригодиться позже – когда потребуется сохранить результат.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Питание свининой в борьбе с диабетом второго типа
  • Похудели? Не расслабляйтесь!
  • Фазы диеты Аткинса - как похудеть шаг за шагом
  • Использование плодов асаи для потери веса

  • Красивая кожа лица Красивая кожа лица
    24.09.2017

    Правильный макияж на 2015 год Правильный макияж на 2015 год
    19.11.2014

    Прежде, чем рожать - подумайте Прежде, чем рожать - подумайте
    13.09.2011

    Дети нового поколения Дети нового поколения
    23.02.2012

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба