интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Как правильно есть сладкое при похудении

    Как правильно есть сладкое при похудении

    Мода и Красота | 10 февраля 2016 | Просмотров: 319

    Как правильно есть сладкое при похуденииДесерт и сладкие угощения могу бороться с лишним весом, так утверждают учёные из университета Тилбурга в Голландии. Однако для этого сладости необходимо поедать в строго запланированное время.

    Если вы сидите на строгой диете, то запланированные сладкие поблажки могут повысить вам мотивацию и поднять настроение.
    Для того, чтобы доказать свою гипотезу они наблюдали за 36 людьми, страдающими лишним весом. Те, которым было можно иногда, к примеру, раз в неделю, есть сладости более легко и дисциплинированно придерживались строго диеты, чем те, кому это было запрещено. А так же, у первой группы было меньше стрессов, и их эмоциональное состояние было более стабильным.
    Хочется заметить, что последнее время учёные всё чаще приводят доводы в пользу употребления сладкого тем, кто сбрасывает вес с помощью диет. Есть даже такие исследования, в результате которых было доказано, что люди отказывающие себе в сладком во время диет, после того как теряли запланированные килограммы, вновь набирали их в двойном объёме.
    Вывод: Не стоит ограничивать себя, если вам очень хочется съесть кусочек шоколада, не отказывайте себе. Просто запланируйте 1 или 2 дня в неделю, когда определённое количество сладкого вы можете себе позволить и худейте на здоровье.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Шпинат поможет похудеть
  • Если вы не худеете от диеты?
  • Почему стремление похудеть грозит лишним весом
  • Сбрасываем 5 кг на летней огуречной диете за неделю

  • На каких продуктах можно сэкономить На каких продуктах можно сэкономить
    10.03.2016

    Какие продукты нельзя есть кормящей матери? Какие продукты нельзя есть кормящей матери?
    8.05.2012

    Топ-3 рецептов салатов: понравится даже мясоеду Топ-3 рецептов салатов: понравится даже мясоеду
    18.08.2015

    Как продлить молодость кожи Как продлить молодость кожи
    22.08.2012

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба