интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Как правильно есть сладкое при похудении

      Как правильно есть сладкое при похудении

      Мода и Красота | 10 февраля 2016 | Просмотров: 486

      Как правильно есть сладкое при похуденииДесерт и сладкие угощения могу бороться с лишним весом, так утверждают учёные из университета Тилбурга в Голландии. Однако для этого сладости необходимо поедать в строго запланированное время.

      Если вы сидите на строгой диете, то запланированные сладкие поблажки могут повысить вам мотивацию и поднять настроение.
      Для того, чтобы доказать свою гипотезу они наблюдали за 36 людьми, страдающими лишним весом. Те, которым было можно иногда, к примеру, раз в неделю, есть сладости более легко и дисциплинированно придерживались строго диеты, чем те, кому это было запрещено. А так же, у первой группы было меньше стрессов, и их эмоциональное состояние было более стабильным.
      Хочется заметить, что последнее время учёные всё чаще приводят доводы в пользу употребления сладкого тем, кто сбрасывает вес с помощью диет. Есть даже такие исследования, в результате которых было доказано, что люди отказывающие себе в сладком во время диет, после того как теряли запланированные килограммы, вновь набирали их в двойном объёме.
      Вывод: Не стоит ограничивать себя, если вам очень хочется съесть кусочек шоколада, не отказывайте себе. Просто запланируйте 1 или 2 дня в неделю, когда определённое количество сладкого вы можете себе позволить и худейте на здоровье.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Шпинат поможет похудеть
    • Если вы не худеете от диеты?
    • Почему стремление похудеть грозит лишним весом
    • Сбрасываем 5 кг на летней огуречной диете за неделю

    • Ребенок в школе: какая у него социальная роль? Ребенок в школе: какая у него социальная роль?
      10.01.2014

      Мясные котлеты с сырными палочками Мясные котлеты с сырными палочками
      4.10.2010

      В отпуск с детьми В отпуск с детьми
      10.07.2011

      Загадочная точка вагинального наслаждения – это мираж? Загадочная точка вагинального наслаждения – это мираж?
      11.01.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба