интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Как правильно есть сладкое при похудении

      Как правильно есть сладкое при похудении

      Мода и Красота | 10 февраля 2016 | Просмотров: 514

      Как правильно есть сладкое при похуденииДесерт и сладкие угощения могу бороться с лишним весом, так утверждают учёные из университета Тилбурга в Голландии. Однако для этого сладости необходимо поедать в строго запланированное время.

      Если вы сидите на строгой диете, то запланированные сладкие поблажки могут повысить вам мотивацию и поднять настроение.
      Для того, чтобы доказать свою гипотезу они наблюдали за 36 людьми, страдающими лишним весом. Те, которым было можно иногда, к примеру, раз в неделю, есть сладости более легко и дисциплинированно придерживались строго диеты, чем те, кому это было запрещено. А так же, у первой группы было меньше стрессов, и их эмоциональное состояние было более стабильным.
      Хочется заметить, что последнее время учёные всё чаще приводят доводы в пользу употребления сладкого тем, кто сбрасывает вес с помощью диет. Есть даже такие исследования, в результате которых было доказано, что люди отказывающие себе в сладком во время диет, после того как теряли запланированные килограммы, вновь набирали их в двойном объёме.
      Вывод: Не стоит ограничивать себя, если вам очень хочется съесть кусочек шоколада, не отказывайте себе. Просто запланируйте 1 или 2 дня в неделю, когда определённое количество сладкого вы можете себе позволить и худейте на здоровье.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Шпинат поможет похудеть
    • Если вы не худеете от диеты?
    • Почему стремление похудеть грозит лишним весом
    • Сбрасываем 5 кг на летней огуречной диете за неделю

    • Где отдохнуть весной? Где отдохнуть весной?
      9.05.2010

      Как сохранить красоту после 30 лет Как сохранить красоту после 30 лет
      24.12.2011

      Кожа тускнеет от повреждений эпидермиса Кожа тускнеет от повреждений эпидермиса
      4.04.2015

      Холестерин защищает женщин от болезней сердца? Холестерин защищает женщин от болезней сердца?
      27.10.2011

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба