интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Популярные диеты

    Популярные диеты

    Мода и Красота | 2 июля 2016 | Просмотров: 344

    Популярные диетыСуществует множество разных диет для избавления от лишнего веса, но некоторые принесут для вашего организма лишь вред, а потерянные килограммы вернутся обратно.

    Самым эффективным способом похудеть, несомненно, является правильное питание и спорт, другие могут, так или иначе, навредить вашему здоровью. Такой метод не травмирует организм, идеальное сочетание белков, жиров и углеводов с физическими нагрузками помогут вам не только подтянуть своё тело, но и подкачать некоторые группы мышц.

    Если вы по какой-то причине не можете соблюдать такой режим питания, то важно перед выбором диеты проконсультироваться с врачом, а не искать в интернете. Он поможет вам подобрать наилучший вариант с минимальным ущербом. Такой подход к делу принесёт хороших результатов.

    Второй по популярности вид диеты – расчёт калорий. Принцип заключается в том, что вы сами подбираете вид продуктов и количество порций за день. Существует множество разных таблиц с уже посчитанными калориями, но лучше всего будет самостоятельно смотреть упаковку продуктов и записывать на каком-нибудь листочке их энергетическую ценность.

    Также одним из популярных видов являются голодовки или строжайшие диеты, особенно такие способы популярны среди девушек-подростков. Эти жестокие методы борьбы с весом принесут один вред, а потерянные килограммы вернутся через какое-то время.

    Так что, прежде чем выбрать для себя какую-либо диету, важно подумать о том, какой ценой обернётся вам потеря ненужных килограмм.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Пять причин почему диеты не работают?
  • Вред быстрых диет
  • Какую выбрать диету?
  • Самые эффективные диеты

  • Выбираем правильные солнцезащитные средства Выбираем правильные солнцезащитные средства
    1.07.2013

    Курение отцов влияет на здоровье дочерей Курение отцов влияет на здоровье дочерей
    26.07.2011

    Простые советы для поддержания красоты волос Простые советы для поддержания красоты волос
    25.02.2013

    Возраст не сушит кожу? Возраст не сушит кожу?
    2.01.2013

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба