интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Рацион для похудения

    Рацион для похудения

    Мода и Красота | 20 октября 2016 | Просмотров: 444

     Рацион для похуденияЭксперты утверждают, что существуют такие продукты, которые смогут подарить Вам заряд бодрости на весь день, но при этом не отложатся на боках. Всё, что мы употребляем в пищу, и наш рацион, конечно же, влияет не только на наше физиологическое состояние, но также и на наше психическое состояние, на настроение. Поэтому, если Вы чувствуете, что Вас постоянно преследует усталость, то тогда пора задуматься над тем, что именно Вы едите.

    Диетологи считают, что некоторые продукты нужно исключить из своего рациона хотя бы на 3 недели. К таким продуктам относится картофель, так как он отнимает энергию. Поэтому, если Вы перестанете употреблять картофель, то сможете быстрее избавиться от хронической усталости.

    Во-вторых, не нужно употреблять еду, которую Вы приготовили 5 часов назад, или более, так как такая пища теряет полезные свойства. В итоге, Ваш организм начинает засоряться шлаками. А это может привести к лишнему весу, и к проблемам со здоровьем. Кстати, от разогретой пищи также лучше отказаться, так как она способствует хронической усталости.

    В-третьих, отнимают энергию и такие продукты, которые прошли длительную термообработку, при этом у них уходит жизненная сила. К таким продуктам относятся консервированные соленья, молоко из магазина, соки, различные соусы, копчёности.

    А вот те продукты, которые питают от солнца, способны придавать человеку энергии. Это такие продукты, как овощи и фрукты. Самыми эффективными продуктами для энергии считаются орехи, шпинат, йогурт, овсянка, морковь и бананы. Именно в них Вы сможете отыскать клад энергии и бодрости.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Как пища влияет на наше самочувствие и настроение
  • Какие продукты вас взбодрят
  • Продукты, ускоряющие обмен веществ
  • Какие продукты могут повысить гемоглобин

  • Фитнес на свежем воздухе: зимнее время Фитнес на свежем воздухе: зимнее время
    15.02.2016

    Безалкогольные напитки, которые тонизируют Безалкогольные напитки, которые тонизируют
    19.12.2012

    Самые частые ошибки невест Самые частые ошибки невест
    8.12.2013

    5 признаков симуляции женского оргазма 5 признаков симуляции женского оргазма
    21.06.2010

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба