интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Несъедобные вещи, которые мешают худеть

    Несъедобные вещи, которые мешают худеть

    Мода и Красота | 18 ноября 2016 | Просмотров: 700

    Несъедобные вещи, которые мешают худетьСегодня для желающих избавиться от лишнего веса существует множество всевозможных диет, которые исключают употребление тех или иных продуктов. Но не каждый человек, садящийся на диету, задумывается над тем, что есть и некоторые сторонние факторы, способствующие появлению полноты.

    В первую очередь, если вы действительно собрались худеть – поменяйте все большие тарелки на посуду меньших размеров. Таким образом вы автоматически снизите размеры съедаемой порции, а значит и количество потребляемых калорий. Кроме этого, многие диетологи советуют есть из маленьких десертных тарелок еще и очень маленькими ложками, при этом насыщение будет происходить постепенно, и вы не успеете съесть больше того, что действительно требуется вашему организму.

    Кухня – это не место для телевизора. Такого мнения придерживается большинство врачей, доказавших, что любители принимать пищу за просмотром телевизора подвержены риску развития ожирения почти на двадцать пять процентов больше.

    Откажитесь от просмотра различных кулинарных сайтов и блогов на ночь. Вид вкусно приготовленной еды разжигает аппетит, и посреди ночи начинаются бесконечные перекусы бутербродами, конфетами или чем-то еще более калорийным.

    Постарайтесь носить дома более облегающую одежду. Это поможет вам во время внеплановых перекусов почувствовать, что съеденное пирожное было явно лишним.


    Многих сбивает с намеченной цели наличие дома большого количества различной бытовой техники наподобие фритюрницы, тостера, вафельницы. Конечно же, ничего особенно полезного при помощи этих приборов не приготовить. Поэтому уберите подальше все эту технику, оставить можно лишь тостер для того, чтобы готовить в нем по утрам поджаренные кусочки хлеба.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • 8 несъедобных вещей, которые мешают худеть
  • 6 ошибок, которые мешают худеть
  • Худеть без диеты возможно
  • Как правильно худеть?

  • Орехи – правильная еда Орехи – правильная еда
    26.03.2015

    ПЕПТИД БИО – здоровье, красота и молодость организма ПЕПТИД БИО – здоровье, красота и молодость организма
    11.07.2011

    Правила, которые помогут стать счастливой и любимой Правила, которые помогут стать счастливой и любимой
    6.10.2011

    Фелпс финиширует, оставаясь примером для подражания Фелпс финиширует, оставаясь примером для подражания
    8.08.2012

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба