интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Помогает ли сон уменьшить вес?

    Помогает ли сон уменьшить вес?

    Мода и Красота | 28 ноября 2016 | Просмотров: 263

    Помогает ли сон уменьшить вес?В гонке за спортивным телом, идеально физической формой и снижением лишнего веса ученые проводят много исследований. Одно из последних связано с изучением сна и массы тела. В ходе масштабного исследования было выявлено, что во время сна процессы в организме замедляются, снижается уровень гормонов влияющих на аппетит, снижается так же и уровень сахара в крови. Период когда человек спит, не только влияет на восстановление сил, но и на снижение уровня гормонов влияющих на массу тела.

    Спортивные нагрузки, диеты и здоровое питание помогают достичь идеального веса, но именно состояние сна позволяет не есть и при этом нормально себя чувствовать.

    Одним из важных женских секретов красоты является здоровый сон. Режим дня, многочасовой сон и здоровое питание-залог здоровья и долголетия. Чем легче вы засыпаете, тем меньше у вас шансов на ночные походы к холодильнику.

    В случае если вам не удается спать минимум по 7-8 часов в сутки, стоит изменить что-то в графике работы. Нарушения сна губительно сказываются на всех жизненно важных процессах и в первую очередь на внешнем виде.

    Сон-это один из наиболее важных процессов для человека, и стоит серьезно относится к тому, чтобы ваши сновидения были глубокими и крепкими.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Почему диеты не работают
  • Здоровое питание
  • Орехи улучшают здоровье!
  • Почему полезно спать голой?

  • Противозачаточные превращают женщин в диких фурий Противозачаточные превращают женщин в диких фурий
    10.11.2010

    Домашняя игра в изнасилование Домашняя игра в изнасилование
    27.04.2011

    Компромисс в сексуальных отношениях: возможные сложности Компромисс в сексуальных отношениях: возможные сложности
    3.08.2011

    Брать ли шефа в любовники? Брать ли шефа в любовники?
    18.01.2015

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба