интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Помогает ли сон уменьшить вес?

      Помогает ли сон уменьшить вес?

      Мода и Красота | 28 ноября 2016 | Просмотров: 436

      Помогает ли сон уменьшить вес?В гонке за спортивным телом, идеально физической формой и снижением лишнего веса ученые проводят много исследований. Одно из последних связано с изучением сна и массы тела. В ходе масштабного исследования было выявлено, что во время сна процессы в организме замедляются, снижается уровень гормонов влияющих на аппетит, снижается так же и уровень сахара в крови. Период когда человек спит, не только влияет на восстановление сил, но и на снижение уровня гормонов влияющих на массу тела.

      Спортивные нагрузки, диеты и здоровое питание помогают достичь идеального веса, но именно состояние сна позволяет не есть и при этом нормально себя чувствовать.

      Одним из важных женских секретов красоты является здоровый сон. Режим дня, многочасовой сон и здоровое питание-залог здоровья и долголетия. Чем легче вы засыпаете, тем меньше у вас шансов на ночные походы к холодильнику.

      В случае если вам не удается спать минимум по 7-8 часов в сутки, стоит изменить что-то в графике работы. Нарушения сна губительно сказываются на всех жизненно важных процессах и в первую очередь на внешнем виде.

      Сон-это один из наиболее важных процессов для человека, и стоит серьезно относится к тому, чтобы ваши сновидения были глубокими и крепкими.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Почему диеты не работают
    • Здоровое питание
    • Орехи улучшают здоровье!
    • Почему полезно спать голой?

    • Рак груди у женщин можно лечить без операции Рак груди у женщин можно лечить без операции
      3.02.2014

      Бабушкин супчик Бабушкин супчик
      30.08.2011

      Ногти расслаиваются: в чем причины? Ногти расслаиваются: в чем причины?
      20.09.2015

      Симптомы глистов у ребенка Симптомы глистов у ребенка
      19.04.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация



    • Новости Ttarget
      Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба