интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Помогает ли сон уменьшить вес?

      Помогает ли сон уменьшить вес?

      Мода и Красота | 28 ноября 2016 | Просмотров: 1108

      Помогает ли сон уменьшить вес?В гонке за спортивным телом, идеально физической формой и снижением лишнего веса ученые проводят много исследований. Одно из последних связано с изучением сна и массы тела. В ходе масштабного исследования было выявлено, что во время сна процессы в организме замедляются, снижается уровень гормонов влияющих на аппетит, снижается так же и уровень сахара в крови. Период когда человек спит, не только влияет на восстановление сил, но и на снижение уровня гормонов влияющих на массу тела.

      Спортивные нагрузки, диеты и здоровое питание помогают достичь идеального веса, но именно состояние сна позволяет не есть и при этом нормально себя чувствовать.

      Одним из важных женских секретов красоты является здоровый сон. Режим дня, многочасовой сон и здоровое питание-залог здоровья и долголетия. Чем легче вы засыпаете, тем меньше у вас шансов на ночные походы к холодильнику.

      В случае если вам не удается спать минимум по 7-8 часов в сутки, стоит изменить что-то в графике работы. Нарушения сна губительно сказываются на всех жизненно важных процессах и в первую очередь на внешнем виде.

      Сон-это один из наиболее важных процессов для человека, и стоит серьезно относится к тому, чтобы ваши сновидения были глубокими и крепкими.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Почему диеты не работают
    • Здоровое питание
    • Орехи улучшают здоровье!
    • Продукты, которые помогут вам легче заснуть

    • Картофель жареный с курицей по-тайски Картофель жареный с курицей по-тайски
      16.06.2013

      Как вылечить грипп у ребенка? Как вылечить грипп у ребенка?
      16.01.2014

      Секс: опасно для жизни Секс: опасно для жизни
      5.02.2012

      9 советов для лучшего сна 9 советов для лучшего сна
      10.01.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика