интернет магазин корейской косметики
Навигация по сайту

Последнее с форума


Популярное


Разное
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Помогает ли сон уменьшить вес?

      Помогает ли сон уменьшить вес?

      Мода и Красота | 28 ноября 2016 | Просмотров: 562

      Помогает ли сон уменьшить вес?В гонке за спортивным телом, идеально физической формой и снижением лишнего веса ученые проводят много исследований. Одно из последних связано с изучением сна и массы тела. В ходе масштабного исследования было выявлено, что во время сна процессы в организме замедляются, снижается уровень гормонов влияющих на аппетит, снижается так же и уровень сахара в крови. Период когда человек спит, не только влияет на восстановление сил, но и на снижение уровня гормонов влияющих на массу тела.

      Спортивные нагрузки, диеты и здоровое питание помогают достичь идеального веса, но именно состояние сна позволяет не есть и при этом нормально себя чувствовать.

      Одним из важных женских секретов красоты является здоровый сон. Режим дня, многочасовой сон и здоровое питание-залог здоровья и долголетия. Чем легче вы засыпаете, тем меньше у вас шансов на ночные походы к холодильнику.

      В случае если вам не удается спать минимум по 7-8 часов в сутки, стоит изменить что-то в графике работы. Нарушения сна губительно сказываются на всех жизненно важных процессах и в первую очередь на внешнем виде.

      Сон-это один из наиболее важных процессов для человека, и стоит серьезно относится к тому, чтобы ваши сновидения были глубокими и крепкими.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Почему диеты не работают
    • Здоровое питание
    • Орехи улучшают здоровье!
    • Почему полезно спать голой?

    • Трудные будни? Не забывайте о сексе! Трудные будни? Не забывайте о сексе!
      22.08.2010

      Что такое трамплинг – ступай на носочках Что такое трамплинг – ступай на носочках
      11.02.2015

      Лучшие маски для укрепления волос Лучшие маски для укрепления волос
      13.12.2013

      Как заниматься на улице весной при аллергии Как заниматься на улице весной при аллергии
      18.04.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба