интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Белковые продукты для стройности тела!

      Белковые продукты для стройности тела!

      Мода и Красота | 29 марта 2017 | Просмотров: 571

      Белковые продукты для стройности тела!Рельефное тело мечта многих, но одним лишь спортом этого не добиться. Необходимо внимательно относится к питанию и особенно белкам употребляемым в пищу. Определенные белки можно употреблять в большом количестве, не переживая за увеличение массы тела.

      На первом месте во всех диетах и спортивном питании находится куриная грудка. Это неизменно лучший белок из всего списка продуктов. Приготовление грудки не занимает много времени, да и сложности нет никакой. Плюс употреблять куриную грудку можно с различными соусами, салатами и просто сырыми овощами.

      Яйца так же незаменимый белок для тех, кто усиленно наращивает мышечную массу и восстанавливается после сильных физических нагрузок. Вареные яйца включены во все диеты мира, из-за низкой калорийности.

      Креветки так же обладают высоким содержанием белка и полезностью не хуже чем куриная грудка. Плюс креветок в том, что они не требуют огромного количества времени на приготовление. Идеальным сочетанием будут креветки и салат из свежих овощей.

      Творог лучший друг спортсменов и это в действительности идеальный продукт для быстрых перекусов и завтраков. Обезжиренный творог позволяет насытиться не набрав лишние килограммы. Именно этот кисломолочный продукт можно употреблять как с фруктами, так и с зеленью и овощами.
      Растительные белки, которые содержаться в бобовых и орехах, заменить сложно. В них не только высокое содержание витаминов, и протеинов, но и аминокислоты, отвечающие за выведение шлаков из организма.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Лапша с овощами
    • Куриная грудка, фаршированная сыром и помидорами
    • Салат с фунчозой и курицей
    • Спортивное питание

    • Как достичь оргазма: виды женского оргазма - выбери свой! Как достичь оргазма: виды женского оргазма - выбери свой!
      29.04.2015

      Почему волосы электризуются Почему волосы электризуются
      19.02.2010

      Работа: когда пора остановиться Работа: когда пора остановиться
      15.11.2011

      10 фраз, которые его возбудят 10 фраз, которые его возбудят
      26.03.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба