интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Белковые продукты для стройности тела!

    Белковые продукты для стройности тела!

    Мода и Красота | 29 марта 2017 | Просмотров: 445

    Белковые продукты для стройности тела!Рельефное тело мечта многих, но одним лишь спортом этого не добиться. Необходимо внимательно относится к питанию и особенно белкам употребляемым в пищу. Определенные белки можно употреблять в большом количестве, не переживая за увеличение массы тела.

    На первом месте во всех диетах и спортивном питании находится куриная грудка. Это неизменно лучший белок из всего списка продуктов. Приготовление грудки не занимает много времени, да и сложности нет никакой. Плюс употреблять куриную грудку можно с различными соусами, салатами и просто сырыми овощами.

    Яйца так же незаменимый белок для тех, кто усиленно наращивает мышечную массу и восстанавливается после сильных физических нагрузок. Вареные яйца включены во все диеты мира, из-за низкой калорийности.

    Креветки так же обладают высоким содержанием белка и полезностью не хуже чем куриная грудка. Плюс креветок в том, что они не требуют огромного количества времени на приготовление. Идеальным сочетанием будут креветки и салат из свежих овощей.

    Творог лучший друг спортсменов и это в действительности идеальный продукт для быстрых перекусов и завтраков. Обезжиренный творог позволяет насытиться не набрав лишние килограммы. Именно этот кисломолочный продукт можно употреблять как с фруктами, так и с зеленью и овощами.
    Растительные белки, которые содержаться в бобовых и орехах, заменить сложно. В них не только высокое содержание витаминов, и протеинов, но и аминокислоты, отвечающие за выведение шлаков из организма.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Лапша с овощами
  • Куриная грудка, фаршированная сыром и помидорами
  • Спортивное питание
  • Салат с фунчозой и курицей

  • Продукты, которые лучше не употреблять в летний сезон Продукты, которые лучше не употреблять в летний сезон
    16.08.2014

    Как освежитель воздуха отравляет жизнь? Как освежитель воздуха отравляет жизнь?
    29.06.2014

    Может ли альтернативная медицина избавить ребенка от колик? Может ли альтернативная медицина избавить ребенка от колик?
    26.12.2012

    «Занимаюсь спортом и... толстею!» «Занимаюсь спортом и... толстею!»
    22.01.2010

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба