интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Белковые продукты для стройности тела!

      Белковые продукты для стройности тела!

      Мода и Красота | 29 марта 2017 | Просмотров: 636

      Белковые продукты для стройности тела!Рельефное тело мечта многих, но одним лишь спортом этого не добиться. Необходимо внимательно относится к питанию и особенно белкам употребляемым в пищу. Определенные белки можно употреблять в большом количестве, не переживая за увеличение массы тела.

      На первом месте во всех диетах и спортивном питании находится куриная грудка. Это неизменно лучший белок из всего списка продуктов. Приготовление грудки не занимает много времени, да и сложности нет никакой. Плюс употреблять куриную грудку можно с различными соусами, салатами и просто сырыми овощами.

      Яйца так же незаменимый белок для тех, кто усиленно наращивает мышечную массу и восстанавливается после сильных физических нагрузок. Вареные яйца включены во все диеты мира, из-за низкой калорийности.

      Креветки так же обладают высоким содержанием белка и полезностью не хуже чем куриная грудка. Плюс креветок в том, что они не требуют огромного количества времени на приготовление. Идеальным сочетанием будут креветки и салат из свежих овощей.

      Творог лучший друг спортсменов и это в действительности идеальный продукт для быстрых перекусов и завтраков. Обезжиренный творог позволяет насытиться не набрав лишние килограммы. Именно этот кисломолочный продукт можно употреблять как с фруктами, так и с зеленью и овощами.
      Растительные белки, которые содержаться в бобовых и орехах, заменить сложно. В них не только высокое содержание витаминов, и протеинов, но и аминокислоты, отвечающие за выведение шлаков из организма.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Лапша с овощами
    • Куриная грудка, фаршированная сыром и помидорами
    • Салат с фунчозой и курицей
    • Спортивное питание

    • Салат \ Салат \"Маринованый\"
      5.09.2011

      Какой уход нужен сухой коже? Какой уход нужен сухой коже?
      19.11.2012

      Программа эротического утра рабочего дня Программа эротического утра рабочего дня
      17.10.2010

      ТОП причин стресса на работе ТОП причин стресса на работе
      24.09.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба