интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Что делать если взгляд утратил выразительность или витамины, минералы и природные компоненты для здоровья глаз

      Что делать если взгляд утратил выразительность или витамины, минералы и природные компоненты для здоровья глаз

      Мода и Красота | 9 июня 2009 | Просмотров: 3162

      Что делать если взгляд утратил выразительность или витамины, минералы и природные компоненты для здоровья глазРабота с компьютером, отдых у экрана телевизора, недостаток сна и неблагополучная экология – все это не прибавляет здоровья и красоты нашим глазам. Как справиться с усталостью глаз, улучшить зрение в домашних условиях?

      Для красных и раздраженных глаз:

      - 2 ч. ложки сушеной очанки лекарственной

      - 200 мл. воды

      Заварите траву кипятком и подержите на огне в течение 3 минут, дайте настояться и остыть. Ватные шарики смочите в настое и положите на несколько минут на закрытые веки.

      Для улучшения остроты зрения в темное время суток:

      Смешайте вместе 30 капель настойки черники и 220 мл воды, пейте 3 раза в день. Также можете выпивать в день 2 стакана черничного сока.

      Для улучшения зрения:

      Выпивайте в день по стакану свежевыжатого морковного сока. Так как витамин А, содержащийся в соке жирорастворимый, то можно съесть ложечку сметаны, или капнуть в сок оливкового масла и т.п.

      Для снятия напряжения:

      Положите на закрытые веки кусочки свежего огурца на 15 минут. Это охлаждает и освежает, а еще увлажняет.

      Для снятия припухлости:

      Используйте зеленый чай. Заварите его, дайте настояться в течение 5 минут. Сделайте примочки, а также протирайте область вокруг глаз несколько раз в день.

      Употребление зеленого чая помогает снизить риск возникновения катаракты.

      Витамины и минералы, полезные для глаз:

      Каротиноиды или витамины группы А. Спектр действия их очень широкий: от улучшения слабого зрения (витамин А) до уменьшения риска возникновения возрастных заболеваний, таких как катаракта (ликопен).

      Хорошими источниками витамина А являются темно-зеленые листовые овощи, морковь, шпинат, брокколи, яйца, сыр, масло сливочное. Ликопен содержится в большом количестве в томатах, особенно в томатных соусах и пастах, где содержание ликопена выше, чем в свежих овощах. Каротиноидов достаточно и в других красных, желтых, оранжевых овощах и фруктах, а также в капусте и горохе.

      Витамины группы В (B1, B2, B3, B6, B12) снимают красноту и снижают светочувствительность. Содержатся в макаронах, хлебе, молоке, темно-зеленых овощах, грибах, тунце, орехах, авокадо, бананах, печени.



      //http://efamily.ru/

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Витамины для кормящей мамы
    • Победить морщины помогут витамины
    • Здоровое питание и красивая кожа
    • Овощи в детском питании

    • Планирование семьи Планирование семьи
      17.02.2017

      Какой вид спорта выбрать для ребенка Какой вид спорта выбрать для ребенка
      25.05.2017

      Конкурс на лучший совет по уходу за кожей лица Конкурс на лучший совет по уходу за кожей лица
      8.07.2010

      Мера воды: сколько нужно пить? Мера воды: сколько нужно пить?
      9.04.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба