интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Как правильно сидеть на диете

      Как правильно сидеть на диете

      Мода и Красота | 5 марта 2018 | Просмотров: 253

       Как правильно сидеть на диетеОгромная проблема девушек XXI века — это вес. Их постоянно заботит фигура и цифры на весах. Многие прибегают к диете не проконсультировавшись с врачом-диетологом.

      Советы как не надо сидеть на диете:

      1. Нельзя отказываться от мясных продуктов.

      Если человек ел мясо на протяжении всей своей жизни до диеты, то резкое прекращение поедания белковых продуктов может выдать следующую реакция: набор 10 килограмм. Почему? Потому что организм, привыкший к определённой норме белка, будет выделять так называемые заменители, которые приведут к лишним заботам.

      2. Прежде лучше всего узнать у врача, какая диета больше вам подходит, сколько нужно её придерживаться и что делать при осложнении?

      Виды диет

      • По группе крови

      Люди с первой группой крови должны потреблять большое количество белков, со второй больше овощей и фруктов, с третьей группой крови должны принимать больше молочных продуктов, а с четвёртой группой показаны кисломолочные продукты.

      • Голодание

      Нет, нет, нет. Не нужно голодать месяцами и неделями. Голодовка даже полезна если прибегать к ней один раз в неделю.

      • Раздельное питания

      Некоторые учёные утверждают, что если есть продукты по отдельности гораздо полезнее, чем вместе. Поэтому тот же салат можно есть от ингредиента к ингредиенту.

      • Обманутый запахом

      Если вдохнуть какое-либо блюдо несколько раз, то постепенно теряется интерес к пище.

      Есть также диеты, напрямую связанные с жиром. Да, да именно с ним.

      1.Белковая диета.

      Такой вид диеты можно соблюдать только один раз в год и не более двух недель. Требуется принимать максимальное количество мяса и рыбы. Результат заметен не сразу. Маленький срок соблюдения связан с тем, что такое количество белка вредит почкам и повышает уровень холестерина.

      2. Жировая диета.

      Смысл диеты заключается в большом употреблении жирной пищи (мясо, сало, отбивные и т. д.). Врачи утверждают, что достаточно двухразового питания, так как в этих продуктах содержится множество питательных веществ. Однако такая диета, как белковая может навредить: привести к дисбалансу работы систем и органов. Поэтому такие диеты лучше соблюдать под контролем врача-диетолога.

      Важно! Всегда следите за изменениями организма при диете, консультируйтесь с врачом, не молчите если чувствуете дискомфорт!

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Первобытная диета – то, что надо для здоровья!
    • Кому нельзя сидеть на диете?
    • Вещи, которые вы не знали о глютеновой диете
    • Белковая диета лучше закрепляет результат похудения

    • Коктейльная карта — Секс на пляже Коктейльная карта — Секс на пляже
      25.01.2012

      Как приготовить солянку: рецепт универсального блюда Как приготовить солянку: рецепт универсального блюда
      21.11.2014

      В Китае могут разрешить иметь 2-х детей В Китае могут разрешить иметь 2-х детей
      1.08.2015

      Пункты, которые включают в брачные контракты звезды Пункты, которые включают в брачные контракты звезды
      29.05.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация



    • Новости Ttarget
      Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба