интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Как убрать живот: диета, упражнения и процедуры для тонкой талии

      Как убрать живот: диета, упражнения и процедуры для тонкой талии

      Мода и Красота | 30 августа 2018 | Просмотров: 120

      Как убрать живот: диета, упражнения и процедуры для тонкой талии

      Как убрать живот: диета, упражнения и процедуры для тонкой талии


      Напоминание о временах, когда в женщине ценились округлые формы, а выпирающий животик говорил о ее главном достоинстве – плодовитости, осталось лишь в античных скульптурах да на полотнах Рубенса. И хотя сегодня в журналах периодически мелькают модели размера «плюс», эталоном привлекательности считаются стройные красотки с крепким прессом. Как убрать свисающее брюшко и добиться тонкой талии, расскажем в этой статье.


      Что есть?


      Буквально на днях ученые из США окончательно подтвердили верность хрестоматийных советов диетологов. Чтобы убрать жир с живота нужно придерживаться особой диеты: есть много клетчатки и забыть о насыщенных жирах (это наши любимые колбасы, бекон, магазинные сладости и фастфуд).



      Как убрать живот: диета, упражнения и процедуры для тонкой талии


      Популярное сегодня среди фитнес-леди (и джентльменов тоже) функциональное питание Energy Diet Smart идеально вписывается в эту программу питания. Главные компоненты состава призваны быстро утолять голод без лишних калорий и неправильных жиров:



      • белки;

      • растительная клетчатка (волокна цитрусов, цикория и какао);

      • полиненасыщенные жиры, необходимые для правильного обмена веществ и работы мозга;

      • натуральные жиросжигатели бромелайн и папаин.


      С Энерджи Диет Смарт держаться курса, обозначенного учеными, гораздо проще. Легкие питательные коктейли, супы, каши разнообразят диетический рацион и сэкономят время. С программами питания Energy Diet Smart можно познакомиться на сайте продукции NL International.


      Какие упражнения делать?


      Как ни странно, одни упражнения на пресс бессильны перед жирком на животе. Согнать его очень трудно, и даже если мышцы станут стальными, они будут скрыты от глаз под пухлым брюшком. Поэтому начать атаку этого изъяна нужно с кардионагрузок: бега, прыжков на скакалке, зумбы, танцевальной аэробики. Усилить жиросжигающий эффект этих упражнений можно, съедая перед тренировкой батончик с L-карнитином от NL International. Только после такой встряски стоит переключаться на укрепление прямых и косых мышц живота, которые и отвечают за тонкую талию.


      На какие процедуры записываться?


      Чтобы убрать неприглядный мамончик, диету и физнагрузки неплохо подкрепить курсом салонных процедур. Они должны быть направлены на локальное разбивание жировой прослойки, лимфодренаж и подтяжку кожи. Плоским живот помогут сделать прессотерапия, электролиполиз, миостимуляция и ультразвуковая липосакция (кавитация), которые решают почти все эти задачи разом.






      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как убрать пивной живот?
    • Как убрать живот за неделю
    • Почему живот не уменьшается несмотря на тренировки?
    • Секреты плоского животика. Как живот сделать плоским?

    • Дети и солнечные лучи Дети и солнечные лучи
      11.04.2014

      Алоэ — универсальное лекарство Алоэ — универсальное лекарство
      4.06.2013

      Суперсекс. Не жди, пока он догадается, сама скажи ему, чего хочешь Суперсекс. Не жди, пока он догадается, сама скажи ему, чего хочешь
      28.03.2011

      Что запрещено говорить ребенку Что запрещено говорить ребенку
      9.07.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба