Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Так ли вреден ужин для фигуры?
Мода и Красота | 3 августа 2012 | Просмотров: 2726
Не все медики сходятся во мнении по поводу того, что ужин вреден и может навредить фигуре. Чтобы и состояние здоровья и талия были в норме, нужно просто напросто знать, что именно можно есть, до которого времени, и в каком количестве.
Совсем не обязательно употреблять по вечерам облегченную пищу. Ужинать можно и куриными и мясными продуктами, и иногда даже десертом. При всем этом нужно учитывать, что доля ужина должна составлять ¼ от дневной трапезы. Например, если в день вы съедаете около десяти порций пищи, то шесть из них должны приходиться на завтрак и обед. А только четыре – на ужин. Это не обязательно должно произойти до 18:00. Есть можно до 21:00, но только после вечернего приема пищи не нужно торопиться спать.
https://8women.ru
Комментарии (1) Обсудить на форуме
Как уменьшить раздражение после бритья ног
14.02.2009
Хвостатый — полосатый
25.09.2014
Народная медицина против молочницы
20.11.2015
Вирутальная реальность победит депрессию
3.03.2016
#1 написал: Airi (3 августа 2012 12:01) | |||||
|
|||||
[цитировать] |
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |