интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly



    Инструкция подключения домофона

    В короткие сроки, по разумной цене монтаж домофона доступен вполне

    videotechnology.ru




    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Существует ли самая лучшая диета?

      Существует ли самая лучшая диета?

      Мода и Красота | 14 августа 2012 | Просмотров: 2101

      Существует ли самая лучшая диета? Наверное, каждая молодая особа грезит о привлекательной фигуре. Есть много способов этого достичь: физкультура, фитнес, питание, диеты.
      Существует много диет, но есть ли среди них одна, наиболее эффективная? Нужно ли ее искать?
      На данный момент найти для себя ту самую, подходящую бывает не просто, но есть несколько способ этого добиться.
      1. Первое, что нужно сделать, определиться с мотивами. Зачем, собственно, диета вам нужна? Если, произведя все замеры и расчеты, вы поняли, что все в норме, смысл в диете вообще отпадает.
      Хотя, случается и такое, что все далеко не в норме, и вот тогда взяться за диету стоит с усиленным рвением.
      2. Возможно, вторым шагом на пути к вашей диете является консультация у психолога. Он поможет вам определить причины лишнего веса и прочего нездоровья и подскажет, с чего начать свой путь. Не лишним также, будет и консультация диетолога и эндокринолога. Они помогут установить, из-за питания ли вы страдаете лишним весом или здесь причина в гормональных сбоях. Если причина все – таки в питании, плеяда специалистов быстро составят вас список того, что есть нужно, а что нет. Также врачи расскажут об основных правилах приема пищи.
      3. Для того, чтобы четко следовать программе, которую вам написали врачи, поощряйте себя помимо полезной еды еще и вашей любимой. Это поспособствует психологической разгрузке и сделает для вас диету в радость
      4. Наиболее эффективной диеты нет! Вот основная мысль, к которой вам следует прийти. Все индивидуально, и у каждого свои проблемы и особенности.
      5. Если вы желаете похудеть быстро и без последствий, тогда следуйте следующим правилам:
      • Ешьте часто, но мало
      • Готовьте на пару
      • Не ешьте сладкого
      • Больше пейте и ешьте фрукты



      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Что сделает диету наиболее эффективной?
    • Какая диета поможет восстановить фигуру к лету?
    • Вещи, которые вы не знали о глютеновой диете
    • Первобытная диета – то, что надо для здоровья!

    • Лучшие закуски для вечеринки Лучшие закуски для вечеринки
      7.08.2012

      Как ухаживать за окрашенными волосами? Как ухаживать за окрашенными волосами?
      7.06.2018

      7 секретов о том, как похудеть 7 секретов о том, как похудеть
      12.06.2015

      Как избавиться от бородавок Как избавиться от бородавок
      20.07.2015

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба