интернет магазин корейской косметики
Навигация по сайту

Последнее с форума


Популярное


Разное
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » Ученые доказали, что протеиновые диеты небезопасны

      Ученые доказали, что протеиновые диеты небезопасны

      Мода и Красота | 8 февраля 2013 | Просмотров: 1365

      Ученые доказали, что протеиновые диеты небезопасны
      С каждым годом количество белковых диет увеличивается, и большинство из них стают весьма популярными.
      Белок является одним из ключевых питательных веществ, которые нужны организму. С помощью белка происходит образование эритроцитов, ферментов, мышц и других тканей. Однако диеты, которые содержат в большом количестве белки, могут причинить существенный вред здоровью человека, предупреждают диетологи. Такой вид диеты способен привести к сердечнососудистым заболеваниям, ожирению, остеопорозу, диабету, повреждению внутренних органов и почечной недостаточности.
      Специалисты рекомендуют в свой ежедневный рацион включать 45-60% продуктов богатых сложными углеводами (цельнозерновые каши, овощи, фрукты, бобы).
      Углеводы, прежде всего, являются источником энергии для человека. Если же в организме отсутствует достаточное количество углеводов, то начинает сжигаться жировая прослойка, белки и кетоны (органические вещества). А это может привести к развитию диабетической комы.
      Доля белка должна составлять около 15% ежедневного потребления пищи. В жирной рыбе (лосось, тунец, сардины) содержится в большом количестве омега–3 жирные кислоты, говорят диетологи.
      Новое исследование с участием людей, которые в течение года соблюдали диету, показало, что большая часть из них набрали лишние килограммы, которые изначально были потеряны. Диета, содержащая много белков – низкокарбонатная, поэтому не очень хорошо подходит для похудения.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как похудеть, не потеряв при этом мышечной массы
    • Как правильно сидеть на диете
    • Ученые создали самую действенную диету
    • Протеины для похудения

    • При аллергии рак не страшен При аллергии рак не страшен
      13.09.2013

      Мужчины назвали идеал женщины Мужчины назвали идеал женщины
      5.12.2009

      САЛАТ “ВИТАМИННЫЙ” САЛАТ “ВИТАМИННЫЙ”
      4.09.2012

      Как правильно покрасить ресницы краской Как правильно покрасить ресницы краской
      30.01.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба