Как вернуть либидо после родов

Нередко после родов женщины теряют физиологическую потребность в сексе. Причина — гормональные нарушения после родов, которые вскоре пройдут. Ну а чтобы не терять время, давай поищем верные способы повышения либидо.

Секреты гармонии в сексуальной жизни

Сексологи из США уверены, что либидо можно повысить, если женщина будет часто ходит босиком, особенно по пляжу. Оказывается, на стопе есть три основные точки, массажируя которые можно повысить сексуальное желание.

Женщине после родов необходимо создать особенную атмосферу. В ней не должно быть стресса или эмоциональных переживаний. Отказать женщина должна и вредным привычкам, они также плохо влияют на либидо.

Ароматерапия

Повышению либидо способствует и ароматерапия, ведь эфирные масла могут разжечь настоящую страсть. Кстати, использовать различные масла можно и при массаже – как при простом, так и при эротическом. Возбуждающим эффектом, например, обладают цитрусовые масла.

Разнообразие в половую жизнь

Новые позы, сексуальные игры – все это поможет внести разнообразие в сексуальную жизнь. И либидо повысится.

Есть и еще один способ, но это довольно крайняя мера. Повысить либидо женщине поможет смена партнера. Бывает, что сексуальное влечение к одному человеку действительно проходит. И есть смысл сменить своего бывшего на более сексуального мужчину.

Народная медицина и либидо

Повысить либидо можно и с помощью народных средств. Так, известно, что масло шалфея мускатного, а также иланговое масло повышают чувственность. Сексуальное желание может усилить и розовое масло. А гераниевое и сандаловое масла побеждают депрессию.

Для женщин очень полезен чай из листьев малины. А чтобы расслабиться, маме следует пить чай из вербены и ромашки.

Питание для повышения либидо

Для того, чтобы повысить либидо, обязательно употребляй продукты с высоким содержанием цинка, магния, марганца, витамина A и E, а также белка. Это – гарантия здоровья половых органов. Ешь сырые овощи и фрукты каждый день.

А вот спиртное оказывает негативное действие на либидо. Употребление спиртных напитков сказывается и на сексуальных возможностях.

Продукты, которые повышают либидо

Сюда входит инжир, так как он богат аминокислотами, орехи , так как они дают сырье для производства гормонов человеческим организмом, яйца, которые являются источником витаминов В5 и В6. Женской продуктивности способствует базилик. Он же и стимулирует половое влечение. Хорошими источниками цинка есть рис, сыр и птица.

Прекрасный источник энергии — бананы. Они повышают мужское либидо. А еще — богаты калием и витаминами группы В. А это — рибофлавин, который необходим для выработки полового гормона тестостерона.

А вот сельдерей – это просто фантастический источник питательных веществ для полового возбуждения. В нем есть андростерон.

Хорошо поддерживает репродуктивное здоровье и регулярное потребление рыбы.

Когда обращаться к врачу?

Нанести визит специалистам стоит в том случае, если твои отношения с партнером очень пострадали, а причиной этого является физическое расстройство. При болевых ощущениях в матке также не стоит ждать. Бегом – к врачу! Консультация специалиста нужна и в том случае, если либидо понизилось внезапно, а на фоне этого возникла сильная депрессия.