24 часа из жизни современной девушки

Читай, как грамотно и рационально планировать свое время, воспитывая силу воли, и фиксировать потраченное время

Каждая современная девушка выполняет в своей жизни несколько социальных ролей. С одной стороны, она служащий или бизнес-леди. С другой - дочь, сестра, мать или тетя, жена или подруга, то есть член семьи и, скорее всего, не одной. Наконец, она – самодостаточная личность, которая хочет развиваться, читать «Точку» и художественную, а также бизнес-литературу, посещать интересные мероприятия, а еще заниматься спортом, танцами, английским, ходить в кино, на маникюр, на дополнительные курсы, путешествовать… И среди всего этого выкраивать время на то, чтобы встретиться с любимым молодым человеком или с веселыми и зажигательными подружками. Словом, крутиться как белка в колесе, но при этом всегда быть бодрой и веселой.

И как все это успеть, спросите вы? Ведь жизнь даровала нам всего 24 часа в сутки, 8 из которых хочется посвятить сну. Выход? Выход есть, и он до безобразия банален. Нужно грамотно и рационально планировать свое время, воспитывая силу воли, и фиксировать потраченное время. Интересно, как именно? Вот и мне тоже стало интересно, и я провела эксперимент, результатами которого и спешу с вами поделиться.

Цель эксперимента заключалась, с одной стороны, в том, чтобы распланировать наперед всю неделю, лишь немного корректируя в начале дня. А с другой стороны - отмечать, на что непосредственно уходит время. Забавно то, как часто наш рассудок обманывает нас, а фантазия дорисовывает то, чего на самом деле нет. Нам кажется, что в тренажерный зал мы ходим три раза в неделю, а английский почти никогда не пропускаем, при этом на фейсбук уходит всего каких-то 5-10 минут в день. А на самом-то деле…

Что же происходит на самом деле – давайте посмотрим на примере автора статьи, который хоть и не претендует на образец или общую закономерность, но общую тенденцию все же показывает. Колесо жизни показывает, сколько времени занимает каждая грань и насколько правильно они сочетаются. Интересно, что в своем воображении я всегда считала себя человеком очень гармоничным, у которого все области жизни сбалансированы. То есть выглядело бы это примерно так:



На все самые важные жизненные области отводится одинаковое количество времени. Но это воображаемая диаграмма. А на самом деле она выглядела несколько иначе:



Разница, как говорится, на лицо. Можно, конечно, долго спорить о том, насколько существенны указанные области и для себя рисовать другие (так, кстати, и следует делать). Можно многое менять, но факт остается фактом. Над сбалансированностью своей жизни нужно работать. И для начала советую всем провести такой анализ и понять для себя одну очень важную, я бы даже сказала определяющую вещь – на что уходит наша жизнь. Наш самый бесценный невосполнимый ресурс – время. На что мы тратим его изо дня в день, и довольны ли мы таким времяпрепровождением, и хотелось ли бы нам что-то поменять.

И начать менять – понемногу и постепенно. Для этого необходимо лишь контролировать то, чем мы занимаемся. Это значит, с одной стороны, планировать, а с другой – фиксировать и анализировать. Для этого можно воспользоваться такими категориями, как «рабочий день» (для планирования задач и дел) и «дневник» (для фиксации потраченного времени). Можно вести это в блокнотике, расчертив лист на два поля вертикально. Но гораздо удобнее делать это в электронном формате с помощью специально созданной для этого программы. Ведь тогда фиксация времени выполняется лишь в один клик, а все планирование становится удобным и быстрым. Кроме того, такая информация будет доступна вам с любого устройства – будь то компьютер, телефон или планшет.

Невероятно, как планирование и его выполнение влияют на настроение и общее самочувствие. Ведь когда у тебя множество задач, а весь рабочий стол обклеен стикерами, то все валится с рук, и необычайно устаешь. Стоит лишь все это структурировать, разбить по категориям и приоритету – как на душе становится спокойнее, а дышать – легче.

Не стоит оправдывать себя тем, что планирование и фиксация – вещи очень затратные с точки зрения того же времени, которого всегда так не хватает. Это не так. В действительности на это будет уходить несколько минут в день. А любые отговорки – это лишь страх чего-то непривычного и нового. Но разве современная гармоничная девушка, которая любит, читает, поет, танцует, учит и путешествует, знает что-то о страхе? Думаю, вы согласитесь, что нет. Она уверена и самодостаточна, точно знает, чего хочет, и идет к своей цели, и не жалеет ни о едином бесцельно проведенном часе из своей насыщенной 24-часовой жизни.