интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly



    База отдыха в лен обл Кировский Район

    база отдыха Кировского района

    банкетный-зал-леноблспб.рф




    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Работа и Карьера » Сидячая работа убивает

      Сидячая работа убивает

      Работа и Карьера | 30 марта 2012 | Просмотров: 1360

      Сидячая работа убиваетСпециалисты из Австралии предупреждают о том, что восьмичасовой рабочий день, проведенный в сидячем положении, увеличит шансы на преждевременную смерть. При этом не получится снизить риск даже в том случае, если вы будете посещать спортзал по утрам и вечерам.

      Для того чтобы уменьшить риск наступления преждевременной смерти от сидения на работе, надо регулярно подниматься и двигаться. Те, кто проводит в сидячем положении более 11 часов ежедневно, на 40% больше подвержены преждевременной смертности в последующие 3 года. А 8-ми часовое сидение на рабочем месте повышает риск на 30% по сравнению с теми, кто сидит менее 4 часов ежедневно.

      В опросе участвовали 222 тысяч человек в возрасте от 45 лет. 62% из них имели избыточный вес, 87% не испытывали проблем со здоровьем, а 25% проводили в среднем от 8 часов ежедневно в сидячем положении. У наиболее физически пассивных людей риск смертности в последующие 3 года повышался в два раза в сравнении с наиболее активными участниками.

      В основном среднестатистические взрослые люди примерно 90% свободного времени проводят пассивно, и лишь немного активно - примерно 150 минут еженедельно, как это рекомендуют специалисты. Для того чтобы хоть немного компенсировать сидячую работу, офисным работникам необходимо периодически вставать со своих мест и разминаться, а в свободное время не лежать на диване, а заниматься активными хобби.


      http://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Сколько часов в день можно сидеть?
    • Сидячий образ жизни убивает
    • Работа в офисе - опасна для жизни!
    • Таблетки от бессонницы повышают вероятность летального исхода

    • Фруктовые соки содержат гораздо больше витамина С, чем указано на этикетках Фруктовые соки содержат гораздо больше витамина С, чем указано на этикетках
      12.10.2009

      Почему мужчины любят порно и что с этим делать? Военная стратегия для дам Почему мужчины любят порно и что с этим делать? Военная стратегия для дам
      13.03.2013

      Как побороть стресс? Как побороть стресс?
      18.04.2015

      Гостевой брак: плюсы и минусы Гостевой брак: плюсы и минусы
      13.08.2011

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба