интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Кулинарная книга » Какой источник белка не полезен для здоровья?

      Какой источник белка не полезен для здоровья?

      Кулинарная книга | 17 января 2012 | Просмотров: 2280

      Какой источник белка не полезен для здоровья?Рацион питания, который богат белком, полезен для здоровья, но все-таки имеет значение именно источник этого белка. Определенные белковые продукты, к примеру, красное мясо увеличивают риск возникновения инсульта. И напротив, употребление рыбы или курятины может снизить этот риск.

      Чтобы узнать, как некоторые белковые продукты оказывают влияние на здоровье сосудов и сердца, специалисты из Гарвардского университета, что в США, провели исследование. Они разделили участников на несколько групп, в которых были различные уровни питания различных продуктов, например, красное мясо, молочные продуты, рыба или курятина и прочие.

      Как оказалось, представители сильного пола, которые употребляли больше 2 порций красного мяса ежедневно, на 28% чаще были подвержены инсультам, чем те мужчины, которые употребляли не больше трети одной порции мяса в день. А женщины, которые употребляли 2 порции красного мяса ежедневно, подвергались инсульту на 19% чаще. Рост риска на 19% значит, что на каждую тысячу человек инсульт случится не в 26 случаях, а в 31.

      Если заменять одну порцию красного мяса ежедневно на порцию курятина уменьшают риск возникновения инсульта на 275, на порцию рыбы или орехов – на 17%, а на порцию молочных продуктов – на 10-11%. Но надо заметить, что полезные свойства рыбы во многом зависят от того, каким именно способом она приготовлена. Самой полезной считается запеченная или вареная рыба, а наименее полезной является жареная рыба.

      https://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Женщинам вредно есть красное мясо
    • Диета для здоровья сердца
    • Курятина полезна для женского сердца
    • Овощи и фрукты защищают от инсультов!

    • Чем больше гневаемся – тем больше вожделеем? Чем больше гневаемся – тем больше вожделеем?
      4.11.2010

      Винегрет с фруктами Винегрет с фруктами
      18.05.2010

      Как сделать грудь красивой Как сделать грудь красивой
      17.10.2009

      Банные день перед зимой Банные день перед зимой
      11.11.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика