Как научиться любить себя

Все мы слышим о том, что если хочешь достигнуть успеха научись себя любить, но как сделать это? Обратимся к советам психологов.
Не критикуйте себя и будьте благодарны за все, что у вас есть. Конечно, гипнотизировать себя перед зеркалом, что вы самая красивая не лучший выход, но можно отметить свой здоровый цвет лица утром и хорошее настроение. И замечайте приятные мелочи, которые вы обычно игнорируете – силу воли, терпение или спокойствие.
Вспомните, какая вы настоящая и потакайте своим маленьким слабостям. Родители, общественность и чужое мнение заставили вас измениться. А на самом деле вы непосредственная, простая и очень добрая. Поэтому не лишайте себя возможности проявлять эти качества, ведь вы уже взрослая. Прислушивайтесь к тому, что вам хочется и устраивайте себе маленькие радости. Приятные моменты в виде мороженого вместо ужина или чипсы перед телевизором делают жизнь радостнее.
Не обращайте много внимания на мнение окружающих. Вы взрослый человек и имеете право самостоятельно решать, что для вас хорошо. Можно послушать мнение мамы или подружки, но это не значит, что вы должны все принимать к сведению и тут же применять. Вы имеете полное право определить надо вам это или нет, поможет совет и сделает ли вас лучше.
Самое главное – это понять, что вам мешает любить себя. Вот несколько аспектов, которые нужно исключить из своей жизни.
Перестаньте критиковать свою внешность и расстраиваться из-за небольших изъянов.
Не сравнивайте себя с другими. Ваши успехи не должны теряться на чьём-то фоне.
Не ставьте чьи-то заслуги на первое место. Нельзя считать кого-то красивее или лучше себя.
Научитесь высказывать своё мнение и заставлять слушать себя.
Не жертвуйте своими желаниями ради интересов друзей, родителей или семьи. Иногда можно что-то сделать для других, но если вы сами этого хотите.


8women.ru