интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Домашний очаг » Почему стоит добавить растворимые волокна в рацион

    Почему стоит добавить растворимые волокна в рацион

    Домашний очаг | 10 ноября 2015 | Просмотров: 501

    Почему стоит добавить растворимые волокна в рационАмериканские диетологи уверены, что еда богатая растворимыми волокнами улучшает пищеварение, связывает жир и помогает выводить его из организма. Этот фактор помогает бороться с лишним весом, вовремя добавляя в свой рацион такую еду.

    К продуктам, которые можно назвать полезными с достаточным количеством растворимых волокон относятся: отруби, чечевица, горох, орехи, овощи и фрукты. Если исключить из своего питания эти продукты, то можно столкнуться с проблемами пищеварения и быстрому отложению жировых масс.

    К такому выводу исследователи пришли после проведения серии опытов над мышами, часть которых кормили с добавлением растворимых волокон, вторую без них. Но приобретённое ожирение мышей удалось нейтрализовать после того, как их стали кормить пищей с волокнами. Этот эксперимент заставил учёных выяснить, а как работают продукты с растворимыми волокнами, если их вводит в определённые диеты?

    Оказывается, под их воздействием, инсулин налаживает работу кишечника и помогает избавляться от лишнего веса. И регулируя содержание этих волокон в своём питании, можно избавиться от лишнего жира в местах, откуда он уходит в последнюю очередь. Получается, что во многом наш вес зависит от употребления именно ранее перечисленных продуктов.

    8women.ru

    Комментарии (1)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Клетчатка предотвратит болезни
  • Каши - гречка и овсянка Ваш путь к долголетию!
  • Зеленый чай помогает снизить вес
  • Как не располнеть, во время приема гормональных препаратов

  • Как понизить свой холестерин сев на диету? Как понизить свой холестерин сев на диету?
    2.05.2012

    Как выбрать косметику? Как выбрать косметику?
    14.08.2015

    Как пережить развод и расставание Как пережить развод и расставание
    28.02.2014

    Куда пропадает красота и молодость? Куда пропадает красота и молодость?
    14.10.2013

    #1 написал: сьюзи (15 февраля 2016 21:41)
    Бла бла бла бла бла бла бла бла.
    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба