интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Домашний очаг » Почему стоит добавить растворимые волокна в рацион

    Почему стоит добавить растворимые волокна в рацион

    Домашний очаг | 10 ноября 2015 | Просмотров: 489

    Почему стоит добавить растворимые волокна в рационАмериканские диетологи уверены, что еда богатая растворимыми волокнами улучшает пищеварение, связывает жир и помогает выводить его из организма. Этот фактор помогает бороться с лишним весом, вовремя добавляя в свой рацион такую еду.

    К продуктам, которые можно назвать полезными с достаточным количеством растворимых волокон относятся: отруби, чечевица, горох, орехи, овощи и фрукты. Если исключить из своего питания эти продукты, то можно столкнуться с проблемами пищеварения и быстрому отложению жировых масс.

    К такому выводу исследователи пришли после проведения серии опытов над мышами, часть которых кормили с добавлением растворимых волокон, вторую без них. Но приобретённое ожирение мышей удалось нейтрализовать после того, как их стали кормить пищей с волокнами. Этот эксперимент заставил учёных выяснить, а как работают продукты с растворимыми волокнами, если их вводит в определённые диеты?

    Оказывается, под их воздействием, инсулин налаживает работу кишечника и помогает избавляться от лишнего веса. И регулируя содержание этих волокон в своём питании, можно избавиться от лишнего жира в местах, откуда он уходит в последнюю очередь. Получается, что во многом наш вес зависит от употребления именно ранее перечисленных продуктов.

    8women.ru

    Комментарии (1)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Клетчатка предотвратит болезни
  • Каши - гречка и овсянка Ваш путь к долголетию!
  • Зеленый чай помогает снизить вес
  • Как не располнеть, во время приема гормональных препаратов

  • Продукты, которые лучше не употреблять в летний сезон Продукты, которые лучше не употреблять в летний сезон
    16.08.2014

    Как освежитель воздуха отравляет жизнь? Как освежитель воздуха отравляет жизнь?
    29.06.2014

    Может ли альтернативная медицина избавить ребенка от колик? Может ли альтернативная медицина избавить ребенка от колик?
    26.12.2012

    «Занимаюсь спортом и... толстею!» «Занимаюсь спортом и... толстею!»
    22.01.2010

    #1 написал: сьюзи (15 февраля 2016 21:41)
    Бла бла бла бла бла бла бла бла.
    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба