Заболел? Не жалуйся!

Жалобы на болезни только ухудшают состояние вашего здоровья! К такому удивительному выводу пришли британские ученые из Университета медицинской школы Эксетера.

В ходе проведенного ими эксперимента выяснилось, что пожилые люди, подробно отвечающие на вопросы специальной анкеты о своих болезнях, чувствовали обострение всех этих болезней. То есть жалобы на состояние здоровья только ухудшают самочувствие.

Не жаловаться – не единственный способ сохранить здоровье. Иметь цель в жизни тоже очень полезно. Для жизни вообще и для здоровья в частности. Такой вывод сделали американские ученые из Университета Мичигана. Они обследовали почти семь тысяч мужчин и женщин старше 50 лет. Оказалось, что те, кто живет активно, имеет цель в жизни, на 22% реже становятся жертвами инсульта. Позитивный взгляд на мир способен даже предотвратить образование тромбов!

Еще одним сильнодействующим лекарством оказались социальные сети. Так, во всяком случае, считают исследователи из другого американского университета – аризонского. Люди в возрасте от 68 до 91 года, активно пользующиеся социальными сетями, сохраняют здравый ум и твердую память на 25% лучше, чем их сверстники, не увлекающиеся виртуальным общением.

Так что хочешь сохранить здоровье – прекрати жаловаться, живи активно и будь общительным!