интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как предотвратить заболевания почек при помощи диеты

      Как предотвратить заболевания почек при помощи диеты

      Здоровье | 2 августа 2013 | Просмотров: 625

      Как предотвратить заболевания почек при помощи диетыВ последнее время заболевания почек среди жителей нашей страны резко участились. Это происходит в основном из-за некачественной продукции в супермаркетах, а так же неправильного питания. И как не странно чаще заболевания почек диагностируют у женщин, которые намного больше заботятся о своем рационе, чем мужчины! Почему же так происходит?

      То, что наша красота во многом зависит от внутреннего здоровья — не для кого не секрет. Но многие забывают, что для идеального внешнего вида нужно не только забыть о сладком и интенсивно заниматься спортом, но и быть неравнодушным к своему здоровью. Особенно это касается почек, ведь они фильтр нашего организма и всегда принимают на себя первый удар.

      Есть определенный список продуктов, которые так оказывают на почки благотворное влияние, способствуют улучшению их работы и предотвращают заболевания. Вот основные из них:

      • Овощи, фрукты и свежая зелень богатые витамином А. Например, морковь, спаржа, сладкий перец, петрушка, укроп, шпинат, сельдерей и зеленый лук.

      • Разнообразные блюда из тыквы. Для почек тыква полезна тем, что имеет легкое мочегонное действие, но при этом не раздражает мочевыводящие каналы.

      • Арбуз считается лучшим средством очищения почек от песка. Эту мочегонную ягоду рекомендуют, как можно чаще употреблять при заболеваниях почек, но перед началом арбузной диеты консультация врача обязательна.

      • Морс из клюквы. Любители густой ягодной смеси из клюквы никогда не будут жаловаться на камни в почках или отеки. Эта лесная красавица не только выводит лишнюю жидкость из организма, помогая почкам очиститься, но и богата полезными витаминами и минералами.

      • Сливы и яблоки. Замените привычный шоколадный батончик с кофе, в качестве перекуса, на одно яблоко и результат не заставит себя долго ждать. Вы забудете про отекшие ноги или лицо в конце рабочего дня, пропадет хроническая усталость и сонливость. Эти фрукты выступают в роли очистительных фильтров для почек и печени, а хорошая работа последних не может не отразиться положительно на вашем самочувствии и внешнем виде.

      Придерживаясь предложенной диеты, а точнее рекомендаций по построению вашего рациона питания, вы во много раз уменьшаете возможность возникновения заболеваний почек. Так что чаще включайте в своё меню полезные для почек продукты и напитки, не перегружайте её алкоголем и жирными блюдами, копченостями, соленьями и маринадами. Любите себя и тогда долгие годы вы будете здоровы и красивы!

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Оздоровительная диета для почек
    • Как питаться, чтобы почки были здоровы?
    • Белковая диета не вредит здоровью
    • Песок в почках: причины

    • Сексуальное воздержание: плюсы и минусы Сексуальное воздержание: плюсы и минусы
      29.10.2009

      Овощи и фрукты делают человека счастливыми Овощи и фрукты делают человека счастливыми
      19.10.2012

      Запеканка из тыквы с макаронами и сыром Запеканка из тыквы с макаронами и сыром
      17.11.2013

      25% женщин впервые достигают оргазма при измене 25% женщин впервые достигают оргазма при измене
      3.09.2009

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба