интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Своей груди доктор

      Своей груди доктор

      Здоровье | 13 марта 2014 | Просмотров: 1447

      Своей груди докторЗа здоровьем груди обязательно нужно следить. Ее мало холить и лелеять: делать массаж, мазать увлажняющими и солнцезащитными кремами - тебе, как и всем девушкам, просто критично посещать маммолога (специалиста по здоровью молочной железы) или гинеколога раз в полгода или хотя бы в год, а раз в два года делать УЗИ. Только так ты можешь своевременно выявить проблемы, пока они маленькие. Но проще всего стать самой себе маммологом и раз в месяц осматривать собственную грудь.

      Своей груди доктор


      За здоровьем груди обязательно нужно следить. Ее мало холить и лелеять: делать массаж, мазать увлажняющими и солнцезащитными кремами - тебе, как и всем девушкам, просто критично посещать маммолога (специалиста по здоровью молочной железы) или гинеколога раз в полгода или хотя бы в год, а раз в два года делать УЗИ. Только так ты можешь своевременно выявить проблемы, пока они маленькие. Но проще всего стать самой себе маммологом и раз в месяц осматривать свою грудь. Займет это не больше 10-15 минут – здоровье того стоит. Как это делать, тебе советует врач-маммолог, кандидат медицинских наук, консультант благотворительной программы Avon «Вместе против рака груди» Галина Корженкова.

      Самообследование проводишь строго в первую неделю после окончания месячных. Раньше или позже чревато – можешь принять за опухоль, например, лимфоузел, и довести себя до истерики, не имея на то серьезной причины. А вот в первую неделю после окончания «дел» форма и положение твоей груди идеально подходит для прощупывания. Когда будешь проводить эту процедуру первый раз – не пугайся, откроешь для себя много нового, в том числе поймешь, что твоя молочная железа вовсе не мягкая и гладкая (как это кажется, если на нее смотришь), а со множеством выпуклостей. Со временем ты к этому привыкнешь и сможешь легко определить, если вдруг что-то изменится. Но только помни: проводишь самообследование только в первую неделю после окончания месячных – ни днем раньше, ни днем позже!

      Итак, приступай:

      1. Разденься до пояса и встань перед зеркалом. Опусти руки вдоль тела и внимательно осмотри молочные железы. Обрати внимание, насколько они ассиметричны (вообще у человека нет идеально симметричных органов, но сильный перекос, естественно, всегда заметен). Посмотри, не усилился ли венозный рисунок, не изменился ли цвет груди, форма сосков и кожа вокруг них.

      2. Проделай то же самое, только уже с поднятыми вверх руками.

      3. Подними левую руку и подушечками пальцев правой руки ощупай левую грудь. Не сгибай пальцы (рис. 1)! Начни осмотр с подмышечной области, а далее двигайся по спирали по направлению к соску (рис. 2). Продолжай осмотр – двигайся по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди до подмышечной впадины (рис. 3).

      4. Проделай то же самое с правой грудью. Подними правую руку, а левой ощупай правую грудь.

      5. Продолжи осмотр в положении лежа. Положи под левое плечо подушку, запрокинь левую руку за голову. Прощупай пальцами правой руки левую грудь – начиная от основания и постепенно приближаясь к соску (рис. 2).

      6. Прощупай область между грудью и подмышечной впадиной, сначала подняв руку вверх, а потом вытянув вдоль тела.

      7. Осторожно сдави сосок и проверь, нет ли выделений. Обязательно обратись к врачу, если вдруг обнаружила: • любое появившееся уплотнение в молочной железе, • изменение формы груди, • втягивание соска внутрь, • изменение кожи груди, например, сморщивание и образование складок, • любую отечность кожи молочной железы; • уплотнение в подмышечной области; • специфические выделения из соска (прозрачные или кровянистые)

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Как самостоятельно обследовать молочные железы для предупреждения новообраз ...
    • Профилактика рака груди
    • Как сделать обследование груди самостоятельно
    • Береги грудь смолоду

    • Картофель жареный с курицей по-тайски Картофель жареный с курицей по-тайски
      16.06.2013

      Как вылечить грипп у ребенка? Как вылечить грипп у ребенка?
      16.01.2014

      Секс: опасно для жизни Секс: опасно для жизни
      5.02.2012

      9 советов для лучшего сна 9 советов для лучшего сна
      10.01.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика