интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как бросить курить раз и навсегда

      Как бросить курить раз и навсегда

      Здоровье | 6 февраля 2015 | Просмотров: 942

      Как бросить курить раз и навсегда Почему некоторым людям достаточно покурить несколько дней и у них возникает привыкание к сигаретам, вредная привычка и редкие мысли о том, как избавиться от курения.
      Курить сложно бросить потому, что в табаке содержится такое соединение, которое в нашем мозге создаёт психологическую зависимость. От этой зависимости не так просто избавиться. Кроме этого, организм быстро привыкает к никотину и сразу реагирует на снижение его содержания в крови. Возникает химическая зависимость.
      Курение во многом связано с какими-то приятными или расслабляющими моментами или, наоборот, даёт возможность сосредоточиться и думать.
      Врачи советуют смотреть на отказ от сигарет как на соревнование и возможность потренировать силу воли, поспорить – и выиграть. Обязательно должна быть альтернатива, которая может заменить курение моментально. Присели, захотели курить, съешьте конфету и выпейте чаю. Решили бросить курить, постарайтесь полностью избегать контакта с курящими людьми. Займитесь спортом или длительными прогулками на природе. Катайтесь на велосипеде, бегайте трусцой или запишитесь в бассейн.

      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Почему сложно бросить курить
    • Как беременной бросить курить
    • Почему женщинам труднее бросить курить?
    • Как бросить курить?

    • Сырный суп с фрикадельками Сырный суп с фрикадельками
      29.10.2013

      Как контролировать свой организм занимаясь спортом Как контролировать свой организм занимаясь спортом
      2.03.2014

      Как отличить кристаллы Swarovski от подделки? Как отличить кристаллы Swarovski от подделки?
      21.10.2015

      Отбеливания зубов Отбеливания зубов
      9.12.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба