интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как бросить курить раз и навсегда

      Как бросить курить раз и навсегда

      Здоровье | 6 февраля 2015 | Просмотров: 761

      Как бросить курить раз и навсегда Почему некоторым людям достаточно покурить несколько дней и у них возникает привыкание к сигаретам, вредная привычка и редкие мысли о том, как избавиться от курения.
      Курить сложно бросить потому, что в табаке содержится такое соединение, которое в нашем мозге создаёт психологическую зависимость. От этой зависимости не так просто избавиться. Кроме этого, организм быстро привыкает к никотину и сразу реагирует на снижение его содержания в крови. Возникает химическая зависимость.
      Курение во многом связано с какими-то приятными или расслабляющими моментами или, наоборот, даёт возможность сосредоточиться и думать.
      Врачи советуют смотреть на отказ от сигарет как на соревнование и возможность потренировать силу воли, поспорить – и выиграть. Обязательно должна быть альтернатива, которая может заменить курение моментально. Присели, захотели курить, съешьте конфету и выпейте чаю. Решили бросить курить, постарайтесь полностью избегать контакта с курящими людьми. Займитесь спортом или длительными прогулками на природе. Катайтесь на велосипеде, бегайте трусцой или запишитесь в бассейн.

      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Почему сложно бросить курить
    • Как беременной бросить курить
    • Почему женщинам труднее бросить курить?
    • Как бросить курить?

    • Способы, которые помогут настроиться на секс Способы, которые помогут настроиться на секс
      17.01.2011

      Дети - источник счастья... но только для женатых Дети - источник счастья... но только для женатых
      23.02.2010

      Основные возрастные кризисы ребенка: как с ними справиться Основные возрастные кризисы ребенка: как с ними справиться
      7.12.2014

      \ \"Запретные зоны\" пробуждают и возбуждают
      11.07.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба