интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как бросить курить раз и навсегда

    Как бросить курить раз и навсегда

    Здоровье | 6 февраля 2015 | Просмотров: 605

    Как бросить курить раз и навсегда Почему некоторым людям достаточно покурить несколько дней и у них возникает привыкание к сигаретам, вредная привычка и редкие мысли о том, как избавиться от курения.
    Курить сложно бросить потому, что в табаке содержится такое соединение, которое в нашем мозге создаёт психологическую зависимость. От этой зависимости не так просто избавиться. Кроме этого, организм быстро привыкает к никотину и сразу реагирует на снижение его содержания в крови. Возникает химическая зависимость.
    Курение во многом связано с какими-то приятными или расслабляющими моментами или, наоборот, даёт возможность сосредоточиться и думать.
    Врачи советуют смотреть на отказ от сигарет как на соревнование и возможность потренировать силу воли, поспорить – и выиграть. Обязательно должна быть альтернатива, которая может заменить курение моментально. Присели, захотели курить, съешьте конфету и выпейте чаю. Решили бросить курить, постарайтесь полностью избегать контакта с курящими людьми. Займитесь спортом или длительными прогулками на природе. Катайтесь на велосипеде, бегайте трусцой или запишитесь в бассейн.

    8women.ru

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Почему сложно бросить курить
  • Как беременной бросить курить
  • Почему женщинам труднее бросить курить?
  • Как бросить курить?

  • Вкусный сладкий пирог на скорую руку Вкусный сладкий пирог на скорую руку
    27.11.2012

    Через год прекратится поддержка Windows XP и Office 2003 Через год прекратится поддержка Windows XP и Office 2003
    12.04.2013

    Женственность против дресс-кода Женственность против дресс-кода
    21.04.2013

    7 симптомов, свидетельствующих, что ваш парень «подсел» на порно 7 симптомов, свидетельствующих, что ваш парень «подсел» на порно
    13.12.2012

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба