интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Йога «выпрямит» сколиоз

      Йога «выпрямит» сколиоз

      Здоровье | 15 апреля 2015 | Просмотров: 606

      Йога «выпрямит» сколиозИсследователи утверждают, что избавиться от сколиоза помогут занятия йогой. И необязательно активно выполнять тяжелые комплексы, достаточно делать одно упражнение в течение нескольких минут пару раз в неделю и добиться внушительных результатов.
      Сколиоз – это искривление позвоночника, которым страдают до 3% людей. Лечение этого заболевания подразумевает ношение специальных корсетов, гимнастики или даже хирургического вмешательства.
      После изучения влияния йоги на позвоночник Американский национальный фонд сколиоза порекомендовал пациентам использовать для исправления осанки 25 упражнений из йоги или асан.
      В результате исследования учёные изучали состояние 25 пациентов с разными формами сколиоза, которым предложили ежедневно сначала по 10-20 секунд выдерживать определённую позицию каждый день в течение недели. Потом участники по желанию должны были увеличивать время выдержки каждой позы до 1-1,5 минут. Результаты впечатлили. Независимо от того, какой формы тяжести был сколиоз, у всех оппонентов медики отметили улучшение состояния. Степень искривления сократилась на 30%.


      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Детский сколиоз (искривление позвоночника). Как предотвратить?
    • Йога помогает победить боль в пояснице
    • Йога избавит женщин от симптомов менопаузы
    • Какой выбрать матрас для ребенка

    • Боремся со стрессом Боремся со стрессом
      5.03.2015

      Как нужно ухаживать за кожей после 35 лет Как нужно ухаживать за кожей после 35 лет
      18.09.2015

      10 мифов о семейной жизни 10 мифов о семейной жизни
      28.11.2010

      Точка G: что это такое, и зачем ее искать Точка G: что это такое, и зачем ее искать
      7.09.2011

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба