Правда и мифы о раке кожи, солнце и витамине D

Кто-то старается перед выходом на улицу в солнечную погоду нанести на открытые участки кожи защитный крем, а некоторые уверены, что из-за недостатка солнечных дней мы недополучаем витамин D. Кто прав и насколько солнечное излучение вредно для нашей кожи. Разберёмся во всех существующих небылицах.

Именно отсутствие витамина D в организме ведёт к образованию раковых опухолей. Это миф. Для того чтобы получить достаточное количество витамина D достаточно пробыть в тенёчке на свежем воздухе всего 15 минут. Нет доказанных фактов, что отсутствие витамина D вызывает рак, но есть огромное количество доказательств, которые свидетельствуют, что рак кожи в 95% случаев распространяется именно на участках подверженных внешнему воздействию солнца.

Нет доказательств тому, что длительное пребывание на солнце повышает риск возникновения рака кожи – меланомы. Доказано, что риск возникновения рака кожи возрастает у тех людей, кто предпочитают более 20 раз в год посещать солярий. Особенно подвержены меланоме белокожие, рыжие и с голубыми глазами. Их кожа не успевает в ответ на солнечное излучение выработать достаточное количество пигментов, чтобы защитить её. Под воздействием ультрафиолетового излучения разрушаются защитные пигменты, снижается иммунитет и начинает расти опухоль. Рак может развиваться от воздействия, которое произошло десятки лет назад.

Большинство солнцезащитных средств содержать вредные компоненты. Да, в защитные средства входит диоксид титана. Но он вреден только в виде наночастиц. Если вы покупаете аптечный крем, зарекомендовавшей себя марки, на котором написано, что в нём нет наночастиц, то можно не беспокоиться.

8women.ru