интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Почему стоит стать вегетарианцем!

      Почему стоит стать вегетарианцем!

      Здоровье | 17 сентября 2015 | Просмотров: 527

      Почему стоит стать вегетарианцем!Рассмотрим некоторые важные факторы, которые убеждают, что вегетарианство имеет право жить и увеличивать количество своих приверженцев.
      Низкий холестерин. Исследования крови вегетарианцев показало, что у них невысокий уровень холестерина. Он в 3 раза реже поднимается у них до максимальной отметки.

      Здоровое сердце. Небольшое количество жиров и огромный набор витаминов и клетчатки стабилизируют давление. Благодаря этому вегетарианцы меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
      Вегетарианцы не болеют диабетом. У них нормальный уровень сахара в крови, и в 4 раза ниже риск заработать диабет.
      Их обходит стороной рак. Никто из врачей не понимает почему вегетарианцы меньше болеют онкологическими заболеваниями, причём всех типов. Но у них практически не встречается рак груди и желудочно-кишечного тракта.
      Вегетарианцы выглядят моложе. Совершенно посторонним людям в произвольном порядке показывали фотографии мясоедов и вегетарианцев и последним всегда давали на 5-10 лет меньше. Учёные связывают это с большим количеством антиоксидантов в овощах.
      Они стройнее. В среднем вегетарианец весит на 10 кг меньше, чем мясоед.
      Что едят вегетарианцы? Рис, крупы, макароны из твёрдых сортов муки, мюсли, овощи, фрукты, орехи, фасоль, горох, кунжут, кефир, молоко, творог и сыр.
      Как попробовать стать вегетарианцем?
      Уменьшайте порции мяса в своём рационе. Заменяйте мясо овощами и фруктами.
      Начните ходить в вегетарианские кафе или сами готовить вегетарианскую пищу.
      Проведите без мяса несколько дней, и оцените насколько вам комфортно. Если вам приснился кусок мяса, и вы плохо себя чувствуете, не съев кусочка колбасы, то не расстраивайтесь. Просто вегетарианство – это не ваше.

      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Вегетарианство. Что это такое?
    • Мясо для поднятия настроения!
    • Вегетарианство: за и против
    • Орехи: вред и польза

    • Что можно есть на ночь, но без вреда для здоровья и фигуры? Что можно есть на ночь, но без вреда для здоровья и фигуры?
      15.03.2017

      Осторожно: беременная женщина! Осторожно: беременная женщина!
      9.07.2008

      Женщинам нужен…суррогатный секс! Женщинам нужен…суррогатный секс!
      11.09.2011

      Телевизор в спальне убивает супружеский секс Телевизор в спальне убивает супружеский секс
      12.07.2009

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба