интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Почему стоит стать вегетарианцем!

      Почему стоит стать вегетарианцем!

      Здоровье | 17 сентября 2015 | Просмотров: 554

      Почему стоит стать вегетарианцем!Рассмотрим некоторые важные факторы, которые убеждают, что вегетарианство имеет право жить и увеличивать количество своих приверженцев.
      Низкий холестерин. Исследования крови вегетарианцев показало, что у них невысокий уровень холестерина. Он в 3 раза реже поднимается у них до максимальной отметки.

      Здоровое сердце. Небольшое количество жиров и огромный набор витаминов и клетчатки стабилизируют давление. Благодаря этому вегетарианцы меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.
      Вегетарианцы не болеют диабетом. У них нормальный уровень сахара в крови, и в 4 раза ниже риск заработать диабет.
      Их обходит стороной рак. Никто из врачей не понимает почему вегетарианцы меньше болеют онкологическими заболеваниями, причём всех типов. Но у них практически не встречается рак груди и желудочно-кишечного тракта.
      Вегетарианцы выглядят моложе. Совершенно посторонним людям в произвольном порядке показывали фотографии мясоедов и вегетарианцев и последним всегда давали на 5-10 лет меньше. Учёные связывают это с большим количеством антиоксидантов в овощах.
      Они стройнее. В среднем вегетарианец весит на 10 кг меньше, чем мясоед.
      Что едят вегетарианцы? Рис, крупы, макароны из твёрдых сортов муки, мюсли, овощи, фрукты, орехи, фасоль, горох, кунжут, кефир, молоко, творог и сыр.
      Как попробовать стать вегетарианцем?
      Уменьшайте порции мяса в своём рационе. Заменяйте мясо овощами и фруктами.
      Начните ходить в вегетарианские кафе или сами готовить вегетарианскую пищу.
      Проведите без мяса несколько дней, и оцените насколько вам комфортно. Если вам приснился кусок мяса, и вы плохо себя чувствуете, не съев кусочка колбасы, то не расстраивайтесь. Просто вегетарианство – это не ваше.

      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Вегетарианство. Что это такое?
    • Мясо для поднятия настроения!
    • Как стать вегетарианцем
    • Вегетарианство: за и против

    • Сырный суп с фрикадельками Сырный суп с фрикадельками
      29.10.2013

      Как контролировать свой организм занимаясь спортом Как контролировать свой организм занимаясь спортом
      2.03.2014

      Как отличить кристаллы Swarovski от подделки? Как отличить кристаллы Swarovski от подделки?
      21.10.2015

      Отбеливания зубов Отбеливания зубов
      9.12.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба