Здоровый сон: выбираем матрас

Сон необходим человеку чтобы организм полностью отдохнул от любых эмоциональных и физических нагрузок, накопившихся за день. Поэтому все, что способствует комфортному и правильному отдыху должно быть не только качественным, но и приносить пользу. Качество сна напрямую зависит от положения позвоночника во время отдыха, так что главное внимание следует уделить именно выбору матраса.

Существует несколько основных критериев выбора ортопедического матраса:

• наполнитель
• пружины
• жесткость
• чехол

При выборе наполнителя решение остается за покупателем. Выбор достаточно велик, от натурального латекса до классического холлофайбера. Выбор зависит от финансовых возможностей и от гипоаллергенности материала. Но, несмотря на большой ассортимент натуральных наполнителей, специалисты рекомендуют обратить внимание на спанбонд или холлофайбер. Эти материалы долговечны, очень прочны и не подвержены влиянию микроорганизмов. Кроме того такой наполнитель идеален для аллергиков и такой же теплый, как шерсть.

Пружины в ортопедическом матрасе могут присутствовать, а могут и нет. Пружинные ортопедические матрасы включают в себя блок с независимыми пружинами в отдельных чехлах. Такой матрас служит долго и хорошо держит вес человека, но стоит достаточно дорого. Беспружинный матрас является моноблоком из чехла и слоев наполнителя. Матрас такого типа прекрасно подходит для полных людей, потому что обладает хорошей жесткостью и не проминается со временем.

Что касается жесткости, то это достаточно субъективный критерий. Именно по этому пункту выбор ортопедического матраса будет сугубо индивидуален и в таком случае, лучше обратиться к официальному производителю. Но несколько советов все же есть:

- Жесткий матрас следует выбирать полным людям.
- Пожилым людям подойдет матрас мягкий или средней жесткости.
- Беспружинный матрас из латекса прекрасно подойдет для стройных людей.
- Жесткий матрас показан спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни.
- Мягкий матрас подойдет беременным и людям, страдающим различными заболеваниями суставов.

Если говорить о чехлах, то здесь главное, выбрать прочную и качественную ткань. Хорошо подходит двойной чехол, использующийся для лета и зимы. Лучшим материалом для матраса считается жаккардовая ткань или бамбуковое волокно. Выбирая ситец или бязь, следует учитывать, что они быстро протираются и выцветают.

Главное что следует учитывать при выборе качественного ортопедического матраса – это его стоимость. Хороший матрас никогда не будет находиться среди недорогих моделей, потому что это приобретение рассчитано на несколько лет. Позаботьтесь о здоровье своего тела во время сна, и оно обязательно ответит взаимностью в моменты бодрствования.