интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Какие продукты стоит добавить в свой рацион

    Какие продукты стоит добавить в свой рацион

    Здоровье | 10 ноября 2015 | Просмотров: 90379

    Какие продукты стоит добавить в свой рационПорой небольшие изменения в меню, качественно меняют нашу жизнь. Если включить в питание несколько трав, орехов, специй или новых компонентов – вы почувствуете их необычный защитный эффект!

    1. Бузина. Не так давно было установлено, что ягоды бузины содержат большое количество антиоксидантов, которые хорошо укрепляют иммунитет человека и помогают бороться инфекцией и воспалением. Если во время гриппа принимать сироп из бузины, то течение болезни будет идти значительно легче и по времени будет меньше. Так же полезно принимать сироп бузины в периоды обострения вирусных инфекций в качестве профилактики. Компоненты, входящие в ягоды бузины, напрямую действуют на вирусы, уменьшая их инфицирующую способность.

    2. Миндаль. Три или пять зерен миндаля, в вашем рационе, значительно укрепят Вашу нервную систему, а также восполнят больше половины ежедневной нормы потребления витамина Е Витамин Е обеспечивает стабильное функционирование функционирования иммунной системы человека.

    3. Чеснок. У чеснока специфический вкус и запах, но он богат защитные фитонциды. В народе чеснок называют природным антибиотиком. Помимо защиты от вирусов, чеснок поможет вам избавится от язвы, гастрита и прочих желудочных проблем.

    4. Зародыши пшеницы. Это идеальное дополнение к здоровому рациону, так как в зародышах пшеницы содержится много антиоксидантов, они богаты витаминами группы В и цинком. Кроме этого в них нужное количество белка, волокон и полезных жиров.

    8women.ru

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Защитись от простуды и гриппа фруктами и соками
  • Лук и чеснок как профилактика для гриппа
  • Ученые назвали 4 продукта, которые укрепляют иммунную систему
  • Какие продукты полезно есть сырыми

  • Макаронная запеканка Макаронная запеканка
    30.11.2011

    Как произвести впечатление Как произвести впечатление
    23.10.2016

    6 причин, почему сексом нужно заниматься каждый день 6 причин, почему сексом нужно заниматься каждый день
    31.10.2014

    10 самых подходящих поз Камасутры для дорожного секса 10 самых подходящих поз Камасутры для дорожного секса
    12.05.2011

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба