интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Какие продукты стоит добавить в свой рацион

      Какие продукты стоит добавить в свой рацион

      Здоровье | 10 ноября 2015 | Просмотров: 90486

      Какие продукты стоит добавить в свой рационПорой небольшие изменения в меню, качественно меняют нашу жизнь. Если включить в питание несколько трав, орехов, специй или новых компонентов – вы почувствуете их необычный защитный эффект!

      1. Бузина. Не так давно было установлено, что ягоды бузины содержат большое количество антиоксидантов, которые хорошо укрепляют иммунитет человека и помогают бороться инфекцией и воспалением. Если во время гриппа принимать сироп из бузины, то течение болезни будет идти значительно легче и по времени будет меньше. Так же полезно принимать сироп бузины в периоды обострения вирусных инфекций в качестве профилактики. Компоненты, входящие в ягоды бузины, напрямую действуют на вирусы, уменьшая их инфицирующую способность.

      2. Миндаль. Три или пять зерен миндаля, в вашем рационе, значительно укрепят Вашу нервную систему, а также восполнят больше половины ежедневной нормы потребления витамина Е Витамин Е обеспечивает стабильное функционирование функционирования иммунной системы человека.

      3. Чеснок. У чеснока специфический вкус и запах, но он богат защитные фитонциды. В народе чеснок называют природным антибиотиком. Помимо защиты от вирусов, чеснок поможет вам избавится от язвы, гастрита и прочих желудочных проблем.

      4. Зародыши пшеницы. Это идеальное дополнение к здоровому рациону, так как в зародышах пшеницы содержится много антиоксидантов, они богаты витаминами группы В и цинком. Кроме этого в них нужное количество белка, волокон и полезных жиров.

      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Защитись от простуды и гриппа фруктами и соками
    • Лук и чеснок как профилактика для гриппа
    • Ученые назвали 4 продукта, которые укрепляют иммунную систему
    • Какие продукты полезно есть сырыми

    • Как научить мужа убирать за собой Как научить мужа убирать за собой
      9.06.2015

      Роза и ее лепестки — для красоты и здоровья Роза и ее лепестки — для красоты и здоровья
      24.07.2015

      Самые удобные сковородки Самые удобные сковородки
      17.10.2011

      Женская дружба: какая она? Женская дружба: какая она?
      23.07.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба