интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » В чем причина сонливости?

      В чем причина сонливости?

      Здоровье | 23 ноября 2015 | Просмотров: 446

      В чем причина сонливости?По свидетельству ученых, оптимальное количество сна для сохранения здоровья и жизненных функций организма составляет не менее 8 часов в день. Но в реальной жизни только небольшая часть населения может позволить себе такую роскошь, как восьмичасовой сон. Соответствовать этому стандарту мешает напряженный ритм современной жизни: работа и семья накладывают определенный круг обязанностей, да и любимые увлечения требуют времени, и немалого. Отправляться на боковую пораньше нет никакой возможности.Было проведен ряд социологических опросов, в ходе которых выяснилось, что только 50% населения Украины, в среднем, спят по 7 часов в сутки. Нехватку сна добирают за счет дневной дремы либо отсыпаются на выходных. Любители поспать днем говорят об эффективности такой привычки, которая расслабляет и тонизирует.

      Недаром в ряде стран на законодательном уровне ввели сиесту. Ведь в силу сформировавшихся устоев организму требуется отдых. Но если человека постоянно клонит в сон днем, и это никак не связано с сиестой, следует проконсультироваться с врачом. Исходя из данного симптома, можно судить о серьезных неполадках со здоровьем.
      «Привычка прикорнуть на час-два появилась вследствие бодрствования в ночное время, которая приняла хроническую форму. Другая причина объясняется дисфункцией нервной системы, к примеру, обструктивным апноэ сна, депрессивными проявлениями и развитием раковых опухолей, — утверждает глава отделения сна и расстройств циркадного ритма больницы «Brigham and Women’s Hospital» врач Чарльз Чейслер. — Дневной сон скорее является благом для организма, но при постоянной тяге ко сну велика вероятность нарушений в процессах жизнедеятельности организма и механизмах их регулирования».

      По заявлению Франческо Каппуччио, профессора Университета Уорика, хроническая сонливость обусловлена предрасположенностью к ряду заболеваний. К факторам риска можно отнести постепенно нарастающую потребность во сне в любое свободное время, ее можно охарактеризовать как "сонную булимию". И такое состояние плавно перетекает в хроническую форму. Не меньшую угрозу для здоровья представляет и недосыпание. Сердечные болезни, депрессии, инфекции и даже ранние стадии злокачественных образований начинаются именно с длительного затяжного сна. Долгий сон не всегда является показателем дисфункций тех или иных систем органов, но зачастую является следствием заболеваний

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Как избавиться от сонливости днем?
    • Одиночество – причина воспалительных заболеваний?
    • Недостаток сна… сводит с ума
    • Что с нами делает недосыпание?

    • Женщины делят мужчин на \ Женщины делят мужчин на \"тех\" и \"не тех\"
      22.04.2011

      Пирожное слоеное с кремом Пирожное слоеное с кремом
      4.09.2009

      Вредные привычки из детства: как быть Вредные привычки из детства: как быть
      2.05.2012

      Взрослые ролевые игры Взрослые ролевые игры
      16.08.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация



    • Новости Ttarget
      Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба