интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » В чем причина сонливости?

    В чем причина сонливости?

    Здоровье | 23 ноября 2015 | Просмотров: 348

    В чем причина сонливости?По свидетельству ученых, оптимальное количество сна для сохранения здоровья и жизненных функций организма составляет не менее 8 часов в день. Но в реальной жизни только небольшая часть населения может позволить себе такую роскошь, как восьмичасовой сон. Соответствовать этому стандарту мешает напряженный ритм современной жизни: работа и семья накладывают определенный круг обязанностей, да и любимые увлечения требуют времени, и немалого. Отправляться на боковую пораньше нет никакой возможности.Было проведен ряд социологических опросов, в ходе которых выяснилось, что только 50% населения Украины, в среднем, спят по 7 часов в сутки. Нехватку сна добирают за счет дневной дремы либо отсыпаются на выходных. Любители поспать днем говорят об эффективности такой привычки, которая расслабляет и тонизирует.

    Недаром в ряде стран на законодательном уровне ввели сиесту. Ведь в силу сформировавшихся устоев организму требуется отдых. Но если человека постоянно клонит в сон днем, и это никак не связано с сиестой, следует проконсультироваться с врачом. Исходя из данного симптома, можно судить о серьезных неполадках со здоровьем.
    «Привычка прикорнуть на час-два появилась вследствие бодрствования в ночное время, которая приняла хроническую форму. Другая причина объясняется дисфункцией нервной системы, к примеру, обструктивным апноэ сна, депрессивными проявлениями и развитием раковых опухолей, — утверждает глава отделения сна и расстройств циркадного ритма больницы «Brigham and Women’s Hospital» врач Чарльз Чейслер. — Дневной сон скорее является благом для организма, но при постоянной тяге ко сну велика вероятность нарушений в процессах жизнедеятельности организма и механизмах их регулирования».

    По заявлению Франческо Каппуччио, профессора Университета Уорика, хроническая сонливость обусловлена предрасположенностью к ряду заболеваний. К факторам риска можно отнести постепенно нарастающую потребность во сне в любое свободное время, ее можно охарактеризовать как "сонную булимию". И такое состояние плавно перетекает в хроническую форму. Не меньшую угрозу для здоровья представляет и недосыпание. Сердечные болезни, депрессии, инфекции и даже ранние стадии злокачественных образований начинаются именно с длительного затяжного сна. Долгий сон не всегда является показателем дисфункций тех или иных систем органов, но зачастую является следствием заболеваний

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Как избавиться от сонливости днем?
  • Одиночество – причина воспалительных заболеваний?
  • Недостаток сна… сводит с ума
  • Что с нами делает недосыпание?

  • 7 \ 7 \"врагов\", которые портят отношения
    15.12.2011

    Бебиситер по-нашему Бебиситер по-нашему
    31.05.2013

    Народные средства, которые вредят здоровью Народные средства, которые вредят здоровью
    15.04.2010

    Что лечат овощные соки Что лечат овощные соки
    1.03.2012

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба