интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » О чем расскажет женский живот

    О чем расскажет женский живот

    Здоровье | 16 января 2016 | Просмотров: 561

    О чем расскажет женский животМногие девушки часто задаются вопросом, как же убрать животик? Ответ на этот вопрос даёт британский тренер Джеймс Дугиан. Он считает, что существует несколько типов животиков. И для каждого из них есть свой метод устранения. Предлагаю в этом разобраться подробнее:

    1 тип - Спасательный круг
    Часто возникает у людей, работа которых малоподвижна. А так же у любителей сладкого и небольшого количества алкоголя. Такой животик выпирает и он мягкий и рыхлый. Как же от него избавиться? Для начала необходимо полностью отказаться от алкоголя, сократить до минимума употребление сладкого и солёного. Начать есть больше рыбы и полезных жиров (авокадо, орехи). А так же больше ходить пешком!

    2 тип – Стрессовый
    Он плотный и сосредоточен вокруг пупка. Организм такого человека производит много гормона стресса, что приводит к отложению жира. Что же делать? Всё просто: спать не менее 8 часов в день, так как желание спать наш организм очень часто воспринимает как голод; пить меньше кофе, замени силовые тренировки, на анаэробные (йога, плавание), больше ешь орехов и зелени.

    3 тип - Низкий
    Живот размещён ниже талии. Обычно после родов и результат чрезмерной физической нагрузки на пресс. Метод борьбы прост. Начни есть много зелени, отрубной хлеб, кефир, йогурт. Начни делать упражнения на укрепление мышц спины.

    4 тип – Беременный
    Такой живот так же бывает обычно после родов. В этом случае просто необходимо добавить в питание орехи и оливки. А так же начать делать утреннюю зарядку.

    5 тип - Яблочко
    Круглый животик, который начинается выше талии-признак аллергии. Для начала попробуй отказаться от некоторых продуктов (мучного, сладкого) и начни завтракать. Если не помогло необходима консультация аллерголога.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Секреты плоского животика. Как живот сделать плоским?
  • Фитнес после родов
  • Как быстро убрать живот после родов
  • Как убрать живот за неделю

  • Похудели? Не расслабляйтесь! Похудели? Не расслабляйтесь!
    26.09.2010

    Женщины ностальгируют по сексу с бывшими любовниками Женщины ностальгируют по сексу с бывшими любовниками
    25.09.2012

    Лечение гастритов народными средствами Лечение гастритов народными средствами
    8.10.2013

    Фригидность приводит к преждевременному старению женского организма Фригидность приводит к преждевременному старению женского организма
    18.07.2011

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба