интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » О чем расскажет женский живот

      О чем расскажет женский живот

      Здоровье | 16 января 2016 | Просмотров: 661

      О чем расскажет женский животМногие девушки часто задаются вопросом, как же убрать животик? Ответ на этот вопрос даёт британский тренер Джеймс Дугиан. Он считает, что существует несколько типов животиков. И для каждого из них есть свой метод устранения. Предлагаю в этом разобраться подробнее:

      1 тип - Спасательный круг
      Часто возникает у людей, работа которых малоподвижна. А так же у любителей сладкого и небольшого количества алкоголя. Такой животик выпирает и он мягкий и рыхлый. Как же от него избавиться? Для начала необходимо полностью отказаться от алкоголя, сократить до минимума употребление сладкого и солёного. Начать есть больше рыбы и полезных жиров (авокадо, орехи). А так же больше ходить пешком!

      2 тип – Стрессовый
      Он плотный и сосредоточен вокруг пупка. Организм такого человека производит много гормона стресса, что приводит к отложению жира. Что же делать? Всё просто: спать не менее 8 часов в день, так как желание спать наш организм очень часто воспринимает как голод; пить меньше кофе, замени силовые тренировки, на анаэробные (йога, плавание), больше ешь орехов и зелени.

      3 тип - Низкий
      Живот размещён ниже талии. Обычно после родов и результат чрезмерной физической нагрузки на пресс. Метод борьбы прост. Начни есть много зелени, отрубной хлеб, кефир, йогурт. Начни делать упражнения на укрепление мышц спины.

      4 тип – Беременный
      Такой живот так же бывает обычно после родов. В этом случае просто необходимо добавить в питание орехи и оливки. А так же начать делать утреннюю зарядку.

      5 тип - Яблочко
      Круглый животик, который начинается выше талии-признак аллергии. Для начала попробуй отказаться от некоторых продуктов (мучного, сладкого) и начни завтракать. Если не помогло необходима консультация аллерголога.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Секреты плоского животика. Как живот сделать плоским?
    • Фитнес после родов
    • Как быстро убрать живот после родов
    • Как убрать живот за неделю

    • Секс в жару безопасен ночью или под холодным душем Секс в жару безопасен ночью или под холодным душем
      29.07.2010

      Мужчины в сети ищут только одноразовый секс! Мужчины в сети ищут только одноразовый секс!
      22.07.2014

      Наука, наконец, раскрыла секрет успешного брака Наука, наконец, раскрыла секрет успешного брака
      2.01.2010

      Как выбрать обувь? Как выбрать обувь?
      12.08.2018

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба