интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Бессонница

      Бессонница

      Здоровье | 24 февраля 2017 | Просмотров: 646

      БессонницаЧаще всего бессонницей страдают люди среднего или даже пожилого возраста (от 38 до 80 лет). Бывают случаи, когда человек, проснувшись в 4 или пять утра, заснуть больше не может. Хотя на лицо, для пробуждения у него не было никаких явных внешних раздражителей, которые помешали бы ему спать.

      Вследствие постоянного нарушенного ритма нормального сна, ухудшается общее состояние всего организма в целом. Появляется раздражительность, быстрая утомляемость без явных на то причин. Кроме того, под влияние попадает и вся сердечно — сосудистая система.

      Бессонницы могут в редких случаях носить случайный или «одноразовый» характер. Точнее, когда люди просто не могут уснуть один или два раза в месяц. Причиной такого состояния являются перевозбужденное состояние перед сном или внешние раздражители и шумы.

      Проблемы на работе, недомолвки в семье, прием возбуждающих организм препаратов — эти факторы могут повлиять на нормальный и спокойный сон человека.

      Кроме того, необходимо отказаться от приема кофе перед сном. Острой и жирной пищи. Тогда ваш сон, станет как у младенца. Стоит расслабиться, может принять ванну с травами, помогающими отвлечься от насущных проблем и головной боли о завтрашнем дне.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Почему я никак не могу заснуть?
    • Проблемы в семье влияют на сон ребенка
    • Как уснуть: боремся с бессонницей
    • Как организовать себе нормальный и здоровый сон?

    • Сексуальная ролевая игра для начинаюших Сексуальная ролевая игра для начинаюших
      3.11.2010

      Странные фантазии - проявление здоровой сексуальности Странные фантазии - проявление здоровой сексуальности
      22.09.2010

      Новогодний рецепт красоты и неотразимости Новогодний рецепт красоты и неотразимости
      3.11.2012

      Секреты красивой походки Секреты красивой походки
      14.07.2008

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба