интернет магазин корейской косметики
Навигация по сайту

Последнее с форума


Популярное


Разное
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Витамины и гипервитаминоз

      Витамины и гипервитаминоз

      Здоровье | 11 мая 2017 | Просмотров: 454

      Витамины и гипервитаминозВитамины представляют собой вещества, которые в небольших количествах необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности и здоровья людей и животных, а также для их правильного развития.

      Витамины были открыты только в начале XX века польским ученым Казимиром Функом. Сегодня известно, что эти вещества регулируют синтез и активность клеточных ферментов, таким образом, участвуюя в регуляции всех жизненных процессов.

      Прием витаминов важен не только для людей, занимающихся спортивной деятельностью, но и для тех, кто связан с интенсивным трудом.

      Загрязнение окружающей среды является причиной, по которой человек нуждается в повышенной суточной дозе витаминов. Особенно это касается жителей больших городов.

      Стрессы, вызванные активным образом жизни, алкоголем, никотином, кофеином, консервантами, также увеличивают потребности нашего организма в витаминах. Хорошо известно, что сигарета может разрушить до 100 мг витамина С в организме.

      Если ваш рацион не обеспечивает вас витаминами в достаточном количестве, нормальный ход физиологических процессов в организме нарушается.

      Может ли передозировка витаминами привести к интоксикации, и верен ли тезис Парацельса, который гласит, что все вещества ядовиты, и одна лишь дозировка делает их ядом или лекарством?

      В течение долгого времени считалось, что витамины являются абсолютно безвредными веществами, употреблять которые можно в неограниченном количестве, без учета возраста, пола и физиологического состояния.

      Желание быть здоровым прочно ассоциируется с приемом витаминов. Но если принимать витамины в дозах, значительно превышающих допустимые суточные потребности, это может привести к интоксикации организма и возникновению гипервитаминоза - явления, противоположного авитаминозу - дефициту витаминов. Авитаминоз, как и гипервитаминоз, связан с нарушением нормальных физиологических процессов в организме.

      Следует обратить внимание на то, что рекомендуемая суточная доза витаминов зависит от множества факторов, таких как возраст, пол и общее состояние здоровья.

      Получить передозировку растворимыми в воде витаминами сложнее, чем жирорастворимыми.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Правда и мифы о витаминах
    • Правда и мифы о витаминах
    • Витамины для профилактики
    • Как поддержать организма осенью?

    • Трудные будни? Не забывайте о сексе! Трудные будни? Не забывайте о сексе!
      22.08.2010

      Что такое трамплинг – ступай на носочках Что такое трамплинг – ступай на носочках
      11.02.2015

      Лучшие маски для укрепления волос Лучшие маски для укрепления волос
      13.12.2013

      Как заниматься на улице весной при аллергии Как заниматься на улице весной при аллергии
      18.04.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба