интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Витамины и гипервитаминоз

      Витамины и гипервитаминоз

      Здоровье | 11 мая 2017 | Просмотров: 331

      Витамины и гипервитаминозВитамины представляют собой вещества, которые в небольших количествах необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности и здоровья людей и животных, а также для их правильного развития.

      Витамины были открыты только в начале XX века польским ученым Казимиром Функом. Сегодня известно, что эти вещества регулируют синтез и активность клеточных ферментов, таким образом, участвуюя в регуляции всех жизненных процессов.

      Прием витаминов важен не только для людей, занимающихся спортивной деятельностью, но и для тех, кто связан с интенсивным трудом.

      Загрязнение окружающей среды является причиной, по которой человек нуждается в повышенной суточной дозе витаминов. Особенно это касается жителей больших городов.

      Стрессы, вызванные активным образом жизни, алкоголем, никотином, кофеином, консервантами, также увеличивают потребности нашего организма в витаминах. Хорошо известно, что сигарета может разрушить до 100 мг витамина С в организме.

      Если ваш рацион не обеспечивает вас витаминами в достаточном количестве, нормальный ход физиологических процессов в организме нарушается.

      Может ли передозировка витаминами привести к интоксикации, и верен ли тезис Парацельса, который гласит, что все вещества ядовиты, и одна лишь дозировка делает их ядом или лекарством?

      В течение долгого времени считалось, что витамины являются абсолютно безвредными веществами, употреблять которые можно в неограниченном количестве, без учета возраста, пола и физиологического состояния.

      Желание быть здоровым прочно ассоциируется с приемом витаминов. Но если принимать витамины в дозах, значительно превышающих допустимые суточные потребности, это может привести к интоксикации организма и возникновению гипервитаминоза - явления, противоположного авитаминозу - дефициту витаминов. Авитаминоз, как и гипервитаминоз, связан с нарушением нормальных физиологических процессов в организме.

      Следует обратить внимание на то, что рекомендуемая суточная доза витаминов зависит от множества факторов, таких как возраст, пол и общее состояние здоровья.

      Получить передозировку растворимыми в воде витаминами сложнее, чем жирорастворимыми.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Правда и мифы о витаминах
    • Правда и мифы о витаминах
    • Витамины для профилактики
    • Как поддержать организма осенью?

    • Как правильно пользоваться феном и утюжком? Как правильно пользоваться феном и утюжком?
      16.09.2014

      Стоит ли признаваться женщине в любви? Стоит ли признаваться женщине в любви?
      18.02.2011

      Мужская психология столь же сложна, как и женская Мужская психология столь же сложна, как и женская
      23.06.2011

      Купить дом в Греции Купить дом в Греции
      10.05.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба