Разгрузочные дни

Разгрузка на яблоках признается самой популярной в последнее время. Яблоки по своей природе являются прекрасным стимулятором обмена веществ, кроме того они по истине кладезь полезных витаминов и микроэлементов. С другой стороны имеются и определенные противопоказания. Например, той категории людей, которая часто страдает от повышенной кислотности желудка, категорически противопоказаны подобные разгрузочные дни на яблоках.


Вторым по популярности считается разгрузочный день на кефире. Как все знают, кефир очень полезен для людей в любом возрасте. Он способен подавлять все процессы гниения в кишечнике, кроме того, достаточно хорошо выводит конечные продукты метаболизма и жизнедеятельности человека. Наш организм способен усвоить кефир практически в течение одного часа. К сожалению, на сегодняшний день встречаются такие люди, организм которых всячески отвергает кефир.


Разгрузочный день на гречке также занимает лидирующие позиции. Как известно, гречка богата витаминами. А если употреблять ее вместе с кефиром, то желудок и кишечник смогут без особого труда освободиться от токсинов и излишков продуктов жизнедеятельности человека. Одним словом, улучшается общая перистальтика кишечника.


Для проведения разгрузочного дня на арбузе понадобится ягода, весом около шести килограммов. В любом случае основной вес будет принадлежать толстой корке. Естественно, подобные разгрузочные дни лучше проводить в теплое время года, когда на рынках в богатом ассортименте представленные эти сладкие ягоды. Арбуза можно кушать, сколько хотите.