Профилактика плоскостопия

Уже сколько раз об этом говорилось, и медицина официальная предупреждает, и лекари из народа твердили, а не всегда молодые родители выполняют достаточно простые рекомендации. Мысли в голову стучаться, когда проблемой впору серьезно заниматься. Главное к ортопеду не слишком поздно обратиться. Дальше следует неукоснительно следовать его советам и выполнять назначенные упражнения. В противном случае ребенка поджидает прогрессирование аномалии, отсутствие возможности активно заниматься физкультурой и спортом. Даже обычные прогулки на сравнительно дальние расстояния станут проблематичными.

Один плюс есть для юношей, с диагнозом плоскостопие – в армию не берут. Правда, данное преимущество, в сравнении с понятием «здоровье», весьма сомнительно.

Тем более, что человеку взрослому при плоскостопии уже никакие упражнения помочь не могут. Остаются только стельки ортопедические специальные, аналогичного типа обувь и все, пожалуй. Эти приспособления сделаны, чтобы свод стопы поддерживать, а изменить они уже ничего не могут. А вот у ребенка еще все впереди. Минут через десять после пробуждения, при отдохнувших мышцах, родители должны присоединиться к ребенку, показывая ему, как следует правильно выполнять, назначенные упражнения. Помещение предварительно следует подготовить по климатическим параметрам. Ни в коем случае нельзя приступать к выполнению упражнений без предварительного разогрева мышц. Для получения эффективного результата очень важно выполнять упражнения ежедневно, не допуская пропусков тренировок. Растущий организм ребенка воспримет необходимые изменения только при последовательных нагрузках. В ином случае все придется каждый раз начинать чуть ли не сначала. И надо помнить всем и каждому родителю, что до такого положения ситуацию можно не доводить, если с первых лет жизни активно заниматься факторами, влияющими на здоровье ребенка. По поводу предупреждения плоскостопия медицина настойчиво рекомендует постоянные подвижные игры, позволяющие развивать различные группы мышц ребенка. Групповые занятия с другими детьми – надежное подспорье.