Как справиться с икотой

Вряд ли кому-то нужно объяснять, что такое икота. Все знают, что вызывают это не слишком симпатичное явление спазмы пищевода.

А еще икота – это такая вещь, которая может приключиться в любой момент буквально с каждым, без различия пола, возраста и социального положения . Зато избавиться от икоты иногда бывает крайне сложно, уж очень привязчивая напасть. Обычно при нападении икоты советуют задержать на какое-то время дыхание или съесть что-нибудь, но это не всегда помогает, особенно если вы не сразу повели борьбу с икотой, а некоторое время выжидали, надеясь, что «само пройдет». Какие же еще существуют способы избавления от икоты?

Вот несколько советов, которые помогут вам в следующий раз быстро справиться с икотой.

1. Выпрямите спину и как следует потянитесь.

2. Как можно сильнее высуньте изо рта язык.

3. Надавите пальцами в месте прикрепления ключицы к грудине.

4. Плотно прижмите колени к груди и посидите в такой позе несколько минут.

5. Налейте в стакан холодной воды со льдом, добавьте туда несколько кусочков лимона. Выпейте воду маленькими глотками.

6. Зажмите нос двумя пальцами и глубоко подышите ртом в течение 1 – 1, 5 минут, после чего выпейте маленькими частыми глотками примерно полстакана воды. Если не помогло сразу, процедуру можно повторить. Кстати, по моему личному опыту, это самый эффективный способ, который быстрее и надежнее всех других помогает справиться с икотой.

И еще один момент. Многие из нас, особенно те, кого приступы икоты посещают достаточно часто, задумываются над вопросом, а не опасна ли икота? Здесь все зависит от конкретных обстоятельств. Если икота появляется время от времени и длится не дольше нескольких минут, можете не переживать, поводов для беспокойства нет. Но если икота длится подолгу и приступы икоты стали регулярными и изнуряющими, непременно обратитесь к врачу. Дело в том, что подобного рода икота может быть симптомом определенных заболеваний органов пищеварения, центральной нервной системы и некоторых других.